5 types de feuilles aident à détoxifier, bonnes pour le système respiratoire
Le temps chaud et humide peut facilement entraîner une accumulation de chaleur et la production de toxines. Les experts en médecine orientale recommandent cinq feuilles connues pour leur action détoxifiante et évacuant la chaleur, offrant ainsi un soutien efficace au système respiratoire en été.
Selon le Maître, Docteur Nguyen Thu Trang, Département de médecine traditionnelle, 108 Hôpital militaire central, certains types de feuilles autour de la maison peuvent devenir une boisson fraîche, bonne pour le corps en été.
Feuilles de thé vert
Les feuilles de thé vert fraîches contiennent de nombreux antioxydants puissants tels que les catéchines, qui, en plus de leurs effets rafraîchissants et détoxifiants, aident également à la prévention du cancer, sont bonnes pour le système squelettique et embellissent la peau.
Cependant, il ne faut pas boire de thé vert trop fort, car il peut facilement stimuler les nerfs et provoquer des insomnies. Les personnes souffrant de problèmes d'estomac doivent être prudentes et éviter de boire du thé vert lorsqu'elles ont faim.Le docteur Trang a noté.
feuilles de goyave
Parmi les feuilles les plus populaires utilisées pour les boissons estivales, on trouve les feuilles de goyave. Le docteur Nguyen Thu Trang explique que les feuilles de goyave ont un goût légèrement amer, sont rafraîchissantes et possèdent des propriétés digestives, antibactériennes et diurétiques.
Boire de l'eau de feuilles de goyave aide non seulement à se rafraîchir, mais facilite également la digestion, réduit l'acide urique dans le sang et est bénéfique pour les patients souffrant de goutte, en particulier pour ceux qui consomment souvent beaucoup de protéines ou de matières grasses. Chaque jour, vous pouvez consommer environ 20 à 30 g de feuilles de goyave fraîches ou 15 g de feuilles de goyave séchées cuites dans 1 à 1,5 litre d'eau, à la place du thé.
Feuilles de plantain
Les feuilles de plantain sont considérées en médecine orientale comme une plante médicinale aux effets diurétiques, cholérétiques et anti-inflammatoires. Il suffit de consommer quotidiennement environ 10 à 15 g de feuilles de plantain séchées bouillies dans 1 litre d'eau pour répondre aux besoins de l'organisme en été.
Les feuilles de plantain sont particulièrement efficaces dans le traitement des infections urinaires, des calculs urinaires, de l'hépatite et de l'inflammation de la vésicule biliaire. Elles aident à réduire les œdèmes légers dus à la rétention d'eau et sont idéales en été, lorsque la chaleur est douce.
Feuilles de gotu kola
Le gotu kola est également un nom familier dans de nombreux remèdes populaires. Il a un goût légèrement amer, des propriétés rafraîchissantes, aide à dissiper la chaleur, à rafraîchir le sang et à maintenir une peau lisse pendant la saison chaude.
Vous pouvez le piler pour en extraire le jus et le boire directement, ou le faire bouillir pour obtenir une boisson fraîche. Bien que le gotu kola soit rafraîchissant, il ne faut pas en abuser, car il peut facilement provoquer des maux d'estomac ou des ballonnements, surtout chez les personnes froides.
feuilles de mûrier
Les feuilles de mûrier sont un ingrédient souvent oublié, mais elles possèdent de nombreux bienfaits en médecine orientale. Elles ont un goût sucré, un effet rafraîchissant, purifient les poumons et nourrissent le yin. Elles sont souvent utilisées dans les remèdes contre la toux due à la chaleur et l'insomnie causée par la chaleur du foie. Les feuilles de mûrier peuvent être séchées et bouillies pour préparer une boisson quotidienne.
MSc. Le Dr Nguyen Thu Trang a noté :Bien que les feuilles mentionnées ci-dessus aient toutes pour effet de purifier le foie et de rafraîchir l'organisme, leur utilisation doit être adaptée à la condition physique de chacun. Évitez de combiner trop de variétés au hasard dans une même journée et tenez compte de votre état digestif, de votre tension artérielle et de vos antécédents médicaux avant de les utiliser régulièrement.
Le retour aux herbes naturelles n’est pas seulement une habitude traditionnelle mais aussi une tendance de vie écologique, aidant le corps à mieux réguler dans des conditions climatiques difficiles.
L'été chaud n'engendre pas seulement des désagréments extérieurs, mais affecte également les organes internes, notamment le foie. Selon les experts en médecine orientale, il est nécessaire de combiner un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et un repos suffisant pour obtenir des résultats optimaux.
