5 aliments qui font grossir rapidement pendant le Têt
(Baonghean.vn) - Après chaque fête du Têt, la balance « criera » si vous mangez trop des aliments suivants :
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| Jambon, roulade de porc, roulade de porc… sont des plats très caloriques : 100 g de jambon correspondent à 600 calories. En manger régulièrement pendant une semaine peut vous faire prendre 1 à 1,5 kg, sans compter l'énergie apportée par les autres plats du Têt. |
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| Le porc braisé est probablement un plat incontournable du plateau du Têt. Selon les nutritionnistes, chaque portion de 150 g de porc braisé correspond à environ 250 calories. Ce plat est généralement accompagné de banh chung ou de riz blanc, ce qui permet une absorption calorique importante. |
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| Le banh chung et le banh tet sont préparés à base de riz gluant, de haricots verts et de porc. Ils doivent contenir de la matière grasse pour être moelleux, parfumés, riches et riches en matières grasses. Ce type de gâteau est donc très riche en énergie et en amidon. Si vous souhaitez prendre du poids, savourez-le sans modération. Si vous avez peur de prendre du poids, essayez de le contrôler. |
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| Beaucoup de gens apprécient les fruits secs, car ils pensent que cet en-cas est faible en sucre et en calories. En réalité, les fruits secs éliminent la majeure partie de l'eau, mais conservent le sucre. Ce plat, en particulier, ne procure pas de sensation de satiété, ce qui rend difficile le contrôle de la quantité ingérée. |
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| Pendant le Têt, non seulement les boissons gazeuses et la bière, mais aussi les boissons en canette et en boîte sont une véritable obsession pour le poids. Une grande quantité de sucre, équivalente à environ 200 calories par canette de 300 ml d'eau, et d'autres additifs tels que conservateurs, colorants, etc., ont également de nombreux effets nocifs sur l'organisme, provoquant des maladies dangereuses comme l'obésité et le diabète. |
