7 symptômes qui peuvent « trahir » une anémie

L'anémie est l'une des maladies sanguines les plus courantes. Les symptômes peuvent varier selon la gravité de l'anémie. Les femmes sont particulièrement sujettes à l'anémie.

L'épuisement et la fatigue sont des symptômes courants de l'anémie. Photo : Shutterstock

L'anémie est généralement causée par un taux de globules rouges inférieur à la normale ou par un manque d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène des poumons vers tout l'organisme. Selon MSN, les femmes et les personnes atteintes de maladies chroniques sont plus susceptibles de développer une anémie en raison de leurs cycles menstruels, d'un accouchement, d'une intervention chirurgicale ou d'un ulcère.

Les symptômes de l’anémie peuvent varier en fonction de la gravité, mais les symptômes les plus courants sont :

1. Maux de tête, étourdissements

Les maux de tête et les étourdissements sont des signes de carence en fer. De plus, un faible taux d'hémoglobine dans les globules rouges peut également provoquer des étourdissements, car le cerveau manque d'oxygène, selon MSN.

2. Rythme cardiaque rapide

Une accélération du rythme cardiaque peut être le signe d'une carence en fer. De plus, un faible taux d'hémoglobine oblige le cœur à fournir plus d'efforts pour transporter l'oxygène vers les autres parties du corps, ce qui donne l'impression que notre cœur bat plus vite. Dans les cas graves, cela peut entraîner une crise cardiaque, voire une insuffisance cardiaque.

3. Épuisement, fatigue

Voici des symptômes courants de l'anémie. La cause est un manque d'oxygène, ce qui empêche l'organisme d'absorber correctement les nutriments pour produire de l'énergie, ce qui provoque une sensation de fatigue.

4. Agitation et picotements dans les jambes

Une carence en fer peut provoquer le syndrome des jambes sans repos (SJSR), qui provoque des sensations désagréables dans les jambes et une envie pressante de les bouger. Des picotements dans les pieds et les jambes peuvent également être ressentis. Des suppléments de fer peuvent soulager ces symptômes.

5. Peau pâle

Une peau pâle est un signe courant d'anémie. Elle peut apparaître sur tout le corps ou sur des zones spécifiques comme le visage, l'intérieur des paupières ou les lèvres. Chez les personnes en bonne santé, l'intérieur des paupières est rouge vif, tandis que chez les personnes anémiques, la peau est rose pâle ou jaune pâle, selon MSN.

6. Mains et pieds froids

Les personnes anémiques ont souvent les mains et les pieds froids. Cela est dû à une mauvaise circulation sanguine dans ces zones, ce qui les rend froides même pendant les chauds mois d'été.

7. Se sentir anxieux

Une carence en fer prive le système nerveux sympathique d'oxygène, ce qui provoque une accélération du rythme cardiaque et de l'anxiété. Ce symptôme d'anémie est d'autant plus évident si l'anxiété survient sans déclencheur.

Les personnes souffrant fréquemment d'anémie doivent consulter un médecin pour un traitement approprié. De plus, leur organisme a besoin de compléments alimentaires riches en fer, comme le bœuf, les légumes à feuilles vert foncé, les fruits et les noix. Parallèlement, elles peuvent consommer davantage d'aliments riches en vitamine B12, comme la viande, le lait, le jus d'orange, le jus de mandarine, etc.

Selon TNO