Samedi 6 septembre 2025
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Mises à jour des actualités liées aux exercices
Gym, yoga ou Zumba ? Comment choisir l'exercice le plus adapté à votre personnalité ?
Une nouvelle étude révèle que choisir une routine d’exercice adaptée à votre personnalité vous aide à vous en tenir à votre routine à long terme et à profiter davantage de vos séances d’entraînement.
Santé et beauté
4 exercices simples pour améliorer la santé du foie
Le foie est l’un des organes les plus importants du corps. Pour améliorer la santé du foie, combinez l’exercice avec une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
La ville de Vinh compte de nombreux « sites de collecte » illégaux de déchets de construction
Sur certaines routes et terrains vagues de la ville de Vinh, le problème du déversement illégal de déchets de construction est récurrent, formant des « décharges illégales », provoquant une pollution de l'environnement et affectant l'esthétique urbaine...
Les meilleurs exercices qui brûlent le plus de calories
Voici les 6 exercices qui brûlent le plus de calories. L'exercice numéro 1 vous surprendra. Cependant, n'oubliez pas que les calories brûlées ne sont qu'un des critères permettant de mesurer l'efficacité d'un exercice.
Les meilleurs exercices qui brûlent le plus de calories
Voici les 6 exercices qui brûlent le plus de calories. L'exercice numéro 1 vous surprendra. Cependant, n'oubliez pas que les calories brûlées ne sont qu'un des critères permettant de mesurer l'efficacité d'un exercice.
Quel est le meilleur exercice pour perdre la graisse du ventre ?
Des études ont montré que les personnes ayant un excès de graisse abdominale présentent un risque accru de maladies cardiaques et de diabète de type 2. Alors, travailler uniquement ses abdominaux aide-t-il à réduire la graisse abdominale ?
Des anomalies dans la cour de séchage transformée en site de collecte de sable dans la ville de Thai Hoa
En examinant de plus près la cour de séchage transformée en site de collecte de sable dans le hameau de Bac Ninh, commune de Tay Hieu (ville de Thai Hoa), nous avons découvert de nombreux problèmes inhabituels ici.
Mise en place arbitraire d'une zone de stationnement pour camions sous la ligne électrique de 500 kV
DNUM_BJZBBZCACE 19:30
Bien que le terrain soit situé sous le corridor du réseau électrique de 500 kV, une famille de la commune de Nghia Trung (Nghia Dan) a quand même construit effrontément un parc à camions.
Transformation de la cour de séchage en zone de collecte de sable dans la ville de Thai Hoa
DNUM_AJZBBZCACE 12:23
Les habitants du hameau de Bac Ninh, commune de Tay Hieu (ville de Thai Hoa) sont récemment mécontents d'une décharge de sable qui a surgi de manière flagrante au milieu d'une zone résidentielle.
Pourquoi le vélo est-il un exercice particulièrement adapté aux hommes ?
DNUM_BAZAJZCACE 13:41
Le cyclisme aide non seulement à perdre du poids, mais constitue également un excellent remède pour la santé physiologique masculine. Il contribue à augmenter l'endurance et à améliorer la physiologie.
5 exercices spéciaux bénéfiques pour la santé masculine que vous devriez essayer
DNUM_CDZAIZCACE 11:00
En tant qu'homme, nous aspirons tous à un corps sain, souple et dynamique. Cependant, les horaires de travail chargés et le mode de vie moderne poussent beaucoup de gens à négliger leur bien-être.
Exercices pour vous aider à vous débarrasser de ce double menton gênant
DNUM_CAZAIZCACE 10:40
Lorsque vous prenez un selfie, voyez-vous un double menton ? Vous pouvez réduire ou éliminer la graisse du menton grâce aux méthodes ci-dessous, allant des exercices à la chirurgie.
Abandonnez l'entraînement abdominal classique et remplacez-le par cette pose simple
DNUM_BJZAHZCACE 10:31
Selon la faculté de médecine de Harvard, les abdominaux étaient autrefois considérés comme le moyen d'obtenir des abdominaux plus fermes et une taille plus fine. Cependant, la planche est aujourd'hui la référence absolue en matière d'entraînement du tronc.
Un simple exercice consistant à s'asseoir le dos contre le mur aide à perdre du poids et à gagner du muscle
DNUM_AIZAHZCACE 15:48
Le wall sit est un exercice simple, réalisable presque partout. Il offre de nombreux bienfaits, comme la perte de poids, le tonus abdominal et même une réduction de la tension artérielle.
Les exercices de respiration aident à perdre du poids et de la graisse en excès
DNUM_BAZAGZCACE 10:34
Les exercices de respiration consistent à prêter davantage attention à sa respiration pour favoriser la relaxation. Des recherches prometteuses montrent que la pratique régulière d'exercices de respiration peut aider à perdre du poids et à réduire la masse graisseuse.
5 meilleurs exercices de respiration pour les personnes souffrant de maux de tête fréquents
DNUM_ABZAEZCACE 17:06
Les maux de tête peuvent entraîner des interruptions de travail et de la fatigue. Dans ce cas, vous pouvez faire des exercices de respiration simples pour aider votre corps à se détendre et à combattre rapidement le mal de tête.
Exercices pour les personnes atteintes de pneumonie
DNUM_CGZADZCACE 09:26
Les cas graves de pneumonie peuvent entraîner des difficultés respiratoires, une respiration difficile, et affecter le travail et la vie quotidienne. La pratique de certains exercices ne guérit pas la pneumonie, mais renforce la fonction respiratoire.
Exercices pour les patients asthmatiques
DNUM_CCZADZCACE 17:05
L’objectif du traitement de l’asthme est d’aider les patients à bien contrôler leurs symptômes, à maintenir un fonctionnement normal et à prévenir les complications… Alors, comment les patients asthmatiques devraient-ils faire de l’exercice ?
3 exercices à domicile pour vous aider à améliorer votre équilibre
DNUM_BJZACZCACE 09:21
Faire des exercices pour améliorer l’équilibre, prévenir les chutes et maintenir une bonne mobilité est essentiel, surtout en vieillissant.
Les exercices d’augmentation de la taille sont-ils efficaces pour les adultes ?
DNUM_CJZAJZCACD 10:01
De nos jours, sur les réseaux sociaux, de nombreux exercices sont annoncés pour aider à grandir chez les plus de 21 ans. Ces exercices sont-ils vraiment efficaces ? Que devraient faire les adultes pour gagner en taille ?
4 exercices pour aider à améliorer la silhouette des femmes de plus de 50 ans
DNUM_BFZAJZCACD 13:55
Après 50 ans, les changements hormonaux augmentent le risque de prise de poids et de graisse, ce qui affecte la silhouette. Une activité physique adaptée peut aider les femmes de cet âge à améliorer leur santé, à contrôler leur poids et à conserver une silhouette équilibrée.
5 exercices pour détendre vos yeux et améliorer votre vision
DNUM_ACZAIZCACD 14:59
Effectuer régulièrement ces exercices oculaires simples aidera à détendre vos yeux, à réduire la sécheresse oculaire et à améliorer la vision...
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