Vous devez abandonner ces habitudes immédiatement si vous ne voulez pas abîmer vos dents.

Vous trouverez ci-dessous les mauvaises habitudes que beaucoup de gens ont lorsqu'ils se brossent les dents. Vous devez donc les changer immédiatement si vous ne voulez pas que vos dents soient endommagées.

Mouillez votre brosse à dents avant de vous brosser les dents :Presque tout le monde a l'habitude de tremper sa brosse à dents dans l'eau. En trempant la brosse à dents dans l'eau, les ingrédients du dentifrice se fluidifient et son efficacité diminue. Par conséquent, veillez à garder votre brosse à dents sèche avant de vous brosser les dents. Et ne vous rincez pas la bouche trop abondamment après le brossage.

Brossage trop fort :Il semble que la plupart d’entre nous pensent simplement que se brosser les dents vigoureusement éliminera toutes les bactéries présentes sur nos dents, mais nous ne savons pas que cela endommagera l’émail de nos dents ou nos gencives et nous exposera même à un risque de récession gingivale.

Essayez de vous brosser les dents pendant 2 à 3 minutes.

Se brosser les dents trop vite :Si vous vous brossez les dents trop vite, vous les abîmez également chaque jour. Les dentistes recommandent de se brosser les dents pendant 2 à 3 minutes.

Ne pas changer régulièrement de brosse à dents :Une brosse à dents usée ne pourra pas éliminer complètement les bactéries. Or, selon de nombreuses études, chaque brosse à dents contient en moyenne 10 millions de bactéries, soit 200 000 fois plus qu'un abattant de toilettes. Il est donc conseillé de jeter sa brosse à dents en moyenne une fois tous les trois mois, voire plus tôt si elle présente des signes d'usure.

Utilisez beaucoup de dentifrice :Si vous vous brossez les dents avec trop de dentifrice, les ingrédients du dentifrice - principalement des composés de zinc - peuvent perturber l'équilibre des substances bénéfiques dans le corps, entraînant des troubles neurologiques.

Selon le parti travailliste