Prenez soin de votre santé de manière proactive contre les effets de la pollution de l'air
Pour faire face à la pollution atmosphérique croissante, chaque personne doit accroître sa responsabilité et prendre soin de sa santé de manière proactive afin de prévenir les risques environnementaux nocifs.
Les maladies proviennent de la pollution de l’air.
Au premier semestre 2024, le système de surveillance de la qualité de l'air IQAir a enregistré à plusieurs reprises une atmosphère brumeuse à Hanoï. Selon les experts météorologiques, la mauvaise qualité de l'air, combinée à la présence de poussières fines et de vapeur d'eau, est à l'origine de ce phénomène.
Dans ce contexte, la santé des personnes est de plus en plus menacée, notamment celle des personnes atteintes de maladies chroniques, des femmes enceintes, des personnes âgées et des enfants. Les particules fines présentes dans l'air peuvent pénétrer profondément dans les poumons et le système cardiovasculaire, provoquant de nombreuses maladies dangereuses telles que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiovasculaires, le cancer du poumon, la bronchopneumopathie chronique obstructive et les infections respiratoires.
De plus, l'air pollué aggrave les problèmes de peau, réduit la réactivité aux traitements et favorise la récidive de certaines maladies cutanées. Les plus courantes sont la dermatite allergique, l'urticaire et la dermatite atopique.
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) estime que 60 000 personnes meurent chaque année de la pollution atmosphérique au Vietnam. Dans les établissements médicaux, le nombre de patients augmente aux changements de saison ou les jours où la pollution atmosphérique est élevée.
Causes des émissions de poussières fines PM 2,5 (Photo : CEM).
Dépenser de l'argent "filtreair"juste une solution temporaire
La pollution atmosphérique a un impact de plus en plus négatif sur la santé mondiale, y compris au Vietnam. Pour faire face à cette situation, la plupart des gens portent des masques lorsqu'ils sortent. Quelques-uns, qui en ont les moyens, choisissent d'investir dans des purificateurs d'air pour leur famille. Cependant, ce ne sont que des solutions temporaires.
Mme NTH (36 ans, Hanoï) a partagé : « Ma famille a acheté un purificateur d'air, mais ne peut l'utiliser que le soir ou le week-end. En journée, pour aller travailler, nous sommes encore régulièrement en contact avec l'environnement extérieur. Surtout aux heures de pointe, la fumée et la poussière émises par les nombreux véhicules rendent l'air vicié et difficile à respirer. »
De plus, tous les types de masques disponibles sur le marché ne protègent pas contre les particules fines. Certains masques spécialisés sont vendus plus cher que les masques classiques. Par conséquent, les masques contre les particules fines ne sont pas le premier choix.
Les masques ne peuvent pas empêcher complètement les poussières fines (Photo : Freepik).
Pour protéger la santé des effets de la pollution atmosphérique, il est essentiel de prendre des mesures préventives proactives et de préserver le cadre de vie. D'un point de vue social, l'amélioration de la qualité de l'air exige des actions à long terme et une coordination entre les autorités à tous les niveaux.
Cependant, chaque individu peut commencer par changer sa conscience, sa façon de penser et ses habitudes quotidiennes pour contribuer à protéger l’environnement et à améliorer sa qualité de vie.
Protéger proactivement la santé contre les agents externes nocifs
Pour protéger sa santé, il est important de prendre l'habitude de porter un masque à chaque sortie. Cela permet de minimiser les effets négatifs des facteurs environnementaux externes, notamment les particules fines. De plus, au sein de la famille, il est nécessaire d'éviter la fumée des poêles à charbon et à bois, ainsi que de fumer des cigarettes et du tabac dans des pièces fermées, ce qui nuit à la santé de tous.
Chacun doit se construire une bonne santé grâce à une alimentation équilibrée, éviter les stimulants, limiter l'alcool et pratiquer une activité physique régulière. Un corps suffisamment résistant prévient les facteurs nocifs, réduit les risques de maladies et raccourcit la durée du traitement en cas de malaise.
La sensibilisation à la prévention en matière de santé est le meilleur moyen de se protéger des agents environnementaux nocifs (Photo : TCI).
Les experts de santé recommandent également aux personnes souffrant de problèmes respiratoires de limiter leurs sorties lorsque l'air est fortement pollué, sauf en cas d'absolue nécessité. De plus, chacun peut prendre en charge sa santé de manière proactive grâce à des examens réguliers. Cela permet de détecter précocement d'éventuelles maladies, même en l'absence de symptômes. Le traitement est ainsi plus facile et plus efficace, et contribue à prévenir les complications dangereuses.
