Les aliments médicinaux aident les femmes de plus de 50 ans à être pleines de vitalité

À l'âge de 45 - 55 ans, en raison d'une diminution de la fonction ovarienne, 85 % des femmes souffrent du syndrome préménopausique à des degrés divers... Vous trouverez ci-dessous quelques plats médicinaux pour aider les femmes à équilibrer le yin et le yang dans le corps.

Selon la médecine traditionnelle, cela est le résultat d’une faiblesse rénale, d’un sang et d’une essence pauvres, de méridiens endommagés et d’un dysfonctionnement organique entraînant un déséquilibre du yin et du yang dans le corps.

Les aliments médicinaux aident les femmes de plus de 50 ans à être pleines d’énergie.

Pour y remédier, l'une des meilleures méthodes consiste à utiliser des aliments adaptés. Cette méthode est très simple, mais très efficace. Voici quelques aliments médicinaux spécifiques :

Déficit du yang du rein

10 g de Cordyceps, 250 g de poulet. Laver le poulet, le mettre dans une casserole, le faire bouillir et l'écumer. Ajouter le Cordyceps, laisser mijoter jusqu'à tendreté et répartir en deux repas par jour.

10 grosses crevettes, 100 g de millet, huile de sésame et épices. Nettoyer et hacher les crevettes, les faire cuire avec le millet pour obtenir une bouillie, ajouter les épices et consommer plusieurs fois par jour.

Déficit en yin du foie et des reins

30 g de graines de jujube, 30 g de racine de rehmannia crue, 100 g de riz. Écrasez les graines de jujube, coupez la racine de rehmannia crue en rondelles, faites bouillir les deux ingrédients jusqu'à obtenir 200 ml d'eau médicinale, puis ajoutez le riz et faites cuire jusqu'à obtenir un porridge. Divisez en plusieurs portions à consommer au cours de la journée.

50 g de mûres mûres, 200 g de sucre blanc, 300 g de farine, 5 œufs. Laver les mûres, laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes, puis filtrer la pulpe pour en extraire l'eau. Ajouter le sucre, la farine et les œufs. Bien mélanger. Former des gâteaux. Cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient cuits et consommer progressivement. Consommer deux fois par jour, à raison de 50 à 100 g à chaque fois.

Insuffisance cardiaque et splénique

200 g de poulet noir, 20 g de polygonum multiflorum, 15 g d'astragale, 10 jujubes. Laver le poulet, le couper en morceaux, épépiner les jujubes, mettre le polygonum multiflorum et l'astragale dans un sac en tissu et bien fermer. Mettre le tout dans une marmite en terre cuite, ajouter suffisamment d'eau, faire bouillir à feu vif, puis laisser mijoter à feu doux pendant 2 heures. Retirer le sachet, assaisonner et servir en plusieurs portions.

30 g de longane, 3 g de ginseng, 5 g de champignon lingzhi. Écraser tous les ingrédients, laisser infuser dans de l'eau bouillante dans un récipient hermétique. Après 20 minutes, le mélange est prêt à être consommé. À consommer à la place du thé tous les jours. Vous pouvez ajouter un peu de sucre candi pour faciliter la dégustation.

5 g de champignon lingzhi, 10 g de racine de polygala, 10 g de racine de notoginseng, 4 g de racine de schisandra, 10 g de graines de lotus. Broyer tous les ingrédients en poudre fine, laisser infuser dans de l'eau bouillante dans un récipient hermétique. Après 20 minutes, le mélange est prêt à être consommé. Ajouter un peu de sucre et boire à la place du thé pendant la journée.

Selon Tuoi Tre