Les aliments médicinaux aident les femmes de plus de 50 ans à faire le plein d'énergie

À l'âge de 45 - 55 ans, en raison d'une diminution de la fonction ovarienne, 85 % des femmes souffrent du syndrome préménopausique à des degrés divers... Vous trouverez ci-dessous quelques plats médicinaux pour aider les femmes à équilibrer le yin et le yang dans le corps.

Selon la médecine traditionnelle, cela est le résultat d’une faiblesse rénale, d’un sang et d’une essence pauvres, de méridiens endommagés et d’un dysfonctionnement des organes internes entraînant un déséquilibre du yin et du yang dans le corps.

Les aliments médicinaux aident les femmes de plus de 50 ans à être pleines d’énergie.

Pour y remédier, l'une des meilleures méthodes consiste à utiliser des aliments adaptés. Cette méthode est très simple, mais très efficace. Voici quelques aliments médicinaux spécifiques :

Déficit du yang du rein

10 g de Cordyceps, 250 g de poulet. Laver le poulet, le mettre dans une casserole, le faire bouillir et l'écumer. Ajouter le Cordyceps, laisser mijoter jusqu'à tendreté et répartir en deux repas par jour.

10 grosses crevettes, 100 g de millet, huile de sésame et épices selon votre goût. Nettoyer et hacher les crevettes, les faire cuire avec le millet pour obtenir une bouillie, ajouter les épices et répartir en plusieurs portions par jour.

Déficit du yin du rein

30 g de graines de jujube, 30 g de racine de rehmannia crue, 100 g de riz. Écraser les graines de jujube, émincer la racine de rehmannia crue, faire bouillir les deux ingrédients jusqu'à obtenir 200 ml d'eau médicinale, puis ajouter le riz et faire cuire jusqu'à obtenir une bouillie. Répartir en plusieurs portions par jour.

Mûre (mûre mûre) 50 g, sucre blanc 200 g, farine 300 g, œufs de poule 5. Laver les mûres, laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes, puis filtrer la pulpe pour en extraire l'eau, ajouter le sucre, la farine, les œufs de poule, bien mélanger, façonner des gâteaux, cuire au four jusqu'à cuisson complète et utiliser progressivement. Manger 2 fois par jour, 50 à 100 g à chaque fois.

Insuffisance cardiaque et splénique

200 g de poulet noir, 20 g de Polygonum multiflorum, 15 g d'astragale, 10 jujubes. Laver le poulet, le couper en morceaux, épépiner les jujubes, mettre le Polygonum multiflorum et l'astragale dans un sac en tissu, bien fermer. Mettre le tout dans une marmite en terre cuite, ajouter suffisamment d'eau, faire bouillir à feu vif, puis laisser mijoter à feu doux pendant 2 heures. Retirer le sachet, ajouter les épices et répartir en plusieurs portions.

30 g de longane, 3 g de ginseng, 5 g de champignon lingzhi. Écrasez le tout, laissez infuser dans de l'eau bouillante dans un récipient hermétique. Après 20 minutes, le mélange est prêt à être consommé. À consommer quotidiennement à la place du thé. Vous pouvez ajouter un peu de sucre candi pour faciliter la dégustation.

5 g de Ganoderma, 10 g de Polygala, 10 g de Panax notoginseng, 4 g de Schisandra chinensis, 10 g de graines de lotus. Écraser tous les ingrédients, laisser infuser dans de l'eau bouillante dans un récipient hermétique. Après 20 minutes, le mélange est prêt à être consommé. Ajouter un peu de sucre et boire à la place du thé pendant la journée.

Selon Tuoi Tre