Considérée comme une « naine » dans le showbiz, Si Thanh est fière de son corps attrayant.
Bien qu'elle ne possède pas une taille impressionnante, la belle Si Thanh a un corps séduisant difficile à égaler.
Si Thanh est une beauté aux multiples talents qui non seulement assume le rôle de VJ (Video jockey - personne qui dirige les clips vidéo), mais chante également, joue et participe à des émissions de téléréalité.
Comparée à d'autres stars, elle a une taille plutôt modeste mais ses trois mensurations sont extrêmement sexy : 82-59-89 cm, c'est pourquoi beaucoup de gens l'appellent « la naine la plus sexy du showbiz vietnamien ».
Si Thanh n'est pas grande mais elle a un beau corps.
La belle a reçu une tempête de compliments pour son corps parfait, beaucoup de gens voulaient que Si Thanh fasse une vidéo sur le menu de perte de poids et partage également le secret pour avoir un corps chaud.
Quels exercices pour avoir un beau corps ?
| Vidéo Si Thanh partage des moyens efficaces pour exercer les fesses. |
Si Thanh fréquente régulièrement la salle de sport. L'exercice est un moyen efficace d'avoir une silhouette belle et tonique. Pour les personnes minces, l'exercice réduit l'excès de graisse, tandis que les femmes minces prennent du poids et gagnent en souplesse. De plus, l'exercice contribue à prévenir les maladies, à améliorer la santé cardiovasculaire et à réduire le cholestérol, l'hypertension artérielle, etc.
Le « Nain » Si Thanh a des fesses énormes.
Si Thanh pratique notamment le renforcement des fessiers, mais beaucoup craignent que l'augmentation du volume des fesses implique un gain de cuisses. Si Thanh explique qu'avec la machine à fessiers, il faut écarter rapidement les jambes et les refermer lentement pour sentir les muscles sollicités.
Si vous ressentez une douleur aux fessiers, cela signifie que votre exercice est efficace. Ensuite, passez à l'exercice avec haltères : pieds écartés à la largeur des épaules, fléchissez les genoux mais gardez le dos droit, descendez les haltères le plus lentement possible et remontez-les fermement. La devise de Si Thanh : lentement mais sûrement.
Si Thanh va régulièrement à la salle de sport pour maintenir sa silhouette.
Si Thanh pratique également activement le yoga. C'est une méthode efficace pour équilibrer le corps et l'esprit, car la nature du yoga est de rechercher l'harmonie et l'équilibre.
Si Thanh a atteint le niveau requis pour réaliser des exercices difficiles comme l'inversion. Les experts affirment que lorsque la tête est tournée vers le sol, le sang circule davantage vers le visage, ce qui contribue à oxygéner la peau, stimule les cellules des joues et du front, lisse la peau et minimise la formation des rides.
La belle pratique également régulièrement le yoga.
Comment perdre du poids ?
À son poids le plus faible, Si Thanh pesait environ 39,5 kg, et à son poids le plus élevé, 45 kg. À 42 kg, Si Thanh est au sommet de son équilibre. Elle boit souvent un verre d'eau citronnée au miel le matin pour lutter contre les bactéries et embellir sa peau.
Lorsqu'il sort dîner entre amis, Si Thanh préfère une limonade sans sucre aux sodas. Riche en vitamine C, le citron est un fruit naturel qui favorise une perte de poids efficace.
Outre le citron, Si Thanh utilise également le pamplemousse pour perdre du poids. Le pamplemousse apporte à l'organisme une grande quantité de vitamines, notamment de vitamine C. Ses substances aident également à réduire les fringales et à brûler les graisses. Cependant, une consommation excessive de pamplemousse est déconseillée, car elle altère le système digestif et provoque des ulcères d'estomac. Il est donc conseillé d'en consommer avec modération.
Outre le citron, le pamplemousse est également un aliment efficace pour perdre du poids.
Avant de manger, buvez un grand verre d'eau pour limiter vos envies, éviter les grignotages et limiter les féculents et les sucreries. Un conseil essentiel pour ceux qui souhaitent perdre du poids : diviser ses portions.
Si vous craignez d'avoir faim après avoir mangé moins, préparez des aliments sains comme de la salade et des patates douces au réfrigérateur. Lorsque votre estomac proteste, mangez ces aliments sains.
Si Thanh prouve que même si elle n'est pas grande, elle est toujours extrêmement attirante.
Si Thanh a également perdu du poids grâce au port d'un corset. Elle a expliqué que cette méthode avait été efficace pour elle, car elle affine la taille et la colonne vertébrale, créant un dos droit et réduisant la graisse abdominale.
Cependant, Si Thanh a également affirmé que cela dépendait de la constitution de chacun. D'autres s'opposaient à cette méthode de beauté dangereuse en raison de ses conséquences imprévisibles sur la respiration, les côtes, etc.
Envisagez de perdre du poids en portant un corset.
Enfin et surtout, persévérez dans vos objectifs. La beauté paraît simple, mais elle est en réalité très complexe. Si vous abandonnez trop vite, il vous sera très difficile de devenir une meilleure version de vous-même.
La beauté est un processus ardu dans lequel il faut persévérer.
