Les conséquences imprévisibles de la rétention régulière d'urine

Parfois, « l'appel de la nature » arrive au mauvais moment et vous êtes obligé de les « conserver » dans votre vessie ; cependant, si cette habitude est maintenue pendant une longue période, vous aurez beaucoup de problèmes.

Une vessie normale ne peut contenir qu'environ 250 à 350 ml. Au-delà de ce volume, la vessie se dilate, provoquant une envie pressante d'uriner. Au-delà de 600 ml, la douleur est insupportable. À ce stade, le corps présente des signes d'énurésie nocturne. Mais pour les personnes incapables d'éliminer, le risque de rupture de la vessie est très élevé, mettant leur vie en danger.

Plus vous retenez votre urine, plus c'est nocif. Lorsque vous avez envie d'uriner, votre cerveau vous envoie un signal. En moyenne, vous devez uriner 6 à 7 fois par jour. Parfois, parce que vous n'êtes pas à proximité de toilettes ou que vous êtes trop occupé, vous devez vous retenir. Ce n'est pas grave, mais une fois que cela devient une habitude, cela peut entraîner de nombreux problèmes, dont certains sont assez graves.

1. Incapacité à retenir l'urine et incontinence urinaire

Notre vessie est essentiellement un muscle. Lorsqu'elle est hyperactive (environ 470 ml chez l'adulte et 120 ml chez l'enfant), elle peut affecter les parties environnantes, comme le plancher pelvien, qui nous aide à retenir l'urine. Si l'activité de ces muscles est affectée, cela peut provoquer une incontinence.

Lorsque votre vessie est trop pleine, vous risquez de manquer le temps d'aller aux toilettes et de finir par uriner dans votre pantalon, explique le Dr Lauren Streicher à Redbook. C'est gênant pour la plupart des gens, alors, même si vous êtes très occupé, ne vous retenez pas.

2. Les muscles de la vessie sont étirés ou resserrés

Le Dr Chamandeep Bali, naturopathe à la Clinique naturopathique de Toronto, explique que lorsque nous retenons notre urine trop longtemps, notre vessie se dilate. Lorsqu'elle est trop étirée, le cerveau peut perdre la capacité de reconnaître les signaux envoyés par la vessie indiquant qu'il est temps d'uriner.

De nombreux experts expliquent que se retenir d'uriner provoque non seulement une gêne, mais aussi une contraction musculaire. De nombreuses personnes souffrent de douleurs abdominales basses dues à l'étirement continu et prolongé des muscles de la vessie.

3. Infections des voies urinaires et plus

Les infections des voies urinaires surviennent lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires, provoquant des symptômes tels que des brûlures, des mictions fréquentes, des douleurs pelviennes... Environ la moitié des femmes ont eu une infection des voies urinaires au moins une fois dans leur vie.

Le Dr Mark Gordon, un autre urologue du Suncoast Medical Center en Floride (États-Unis), a déclaré que les femmes ont tendance à retenir leur urine plus que les hommes en raison de la timidité ou de la peur d'utiliser les toilettes publiques.

Les femmes devraient donc essayer d'uriner 8 à 10 fois. L'infection urinaire n'est pas le seul symptôme pouvant survenir lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires. D'autres affections dangereuses peuvent survenir, notamment une infection des zones environnantes comme les reins, de la fièvre, des douleurs, des crampes, etc.

De plus, les personnes souffrant d'hypertension artérielle qui retiennent leur urine provoquent une excitation nerveuse, une augmentation de la pression artérielle, une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de l'oxygène digestif, provoquant une hémorragie cérébrale ou un infarctus du myocarde.

4. Calculs rénaux et insuffisance rénale

L'American Kidney and Urology Association affirme que notre vessie est reliée à notre système urinaire, qui comprend nos reins. Si l'urine reflue dans les canaux qui relient nos reins, elle peut provoquer une infection rénale. De plus, se retenir d'uriner pendant de longues périodes peut endommager les tissus élastiques et, à terme, endommager les reins.

5. Diminution de la libido et infertilité

Chez les hommes, se retenir d'uriner inhibe le système nerveux, provoquant dysfonction érectile et éjaculation précoce. Chez les femmes, se retenir d'uriner inhibe le bassin et le col de l'utérus, rendant l'amour douloureux. Plus dangereux encore, cela peut entraîner une infertilité due à la dilatation de la vessie et à la pression exercée sur le col de l'utérus, empêchant ainsi l'utérus de revenir à sa position initiale.

Quelle que soit la raison, se retenir d'uriner est une mauvaise habitude qui a un impact important sur le corps. Même occupé, il est important d'uriner dès que le cerveau nous le demande. Il est conseillé de ne pas boire trop d'eau le soir et de consommer des aliments salés. Limitez les boissons gazeuses, alcoolisées et la caféine.

Selon VTC