Les conséquences imprévisibles de la rétention urinaire fréquente.

Parfois, cette « envie naturelle » survient à un moment inopportun, vous obligeant à vous retenir dans votre vessie ; cependant, si cette habitude persiste, vous rencontrerez de nombreux problèmes.

Une vessie normale ne peut contenir qu'environ 250 à 350 ml. Au-delà de cette quantité, la vessie se distend, provoquant un besoin urgent d'uriner. Plus de 600 ml entraînent des douleurs et une gêne insupportables, pouvant mener à l'incontinence urinaire. Cependant, chez les personnes incapables de vider complètement leur vessie, le risque de rupture vésicale est très élevé et représente un danger potentiellement mortel.

Se retenir d'uriner peut être nocif. Lorsque nous avons envie d'uriner, notre cerveau envoie des signaux. En moyenne, nous urinons 6 à 7 fois par jour. Parfois, l'absence de toilettes à proximité ou un emploi du temps chargé nous obligent à nous retenir. Ce n'est pas mauvais en soi, mais lorsque cela devient une habitude, cela peut entraîner de nombreux problèmes, dont certains sont assez graves.

1. Incapacité à retenir l'urine et incontinence urinaire.

Notre vessie est en réalité un ensemble de muscles. Lorsqu'elle est hyperactive (environ 470 ml chez l'adulte et 120 ml chez l'enfant), elle peut affecter les zones environnantes, comme le plancher pelvien, qui nous permet de retenir l'urine. Si ces muscles sont touchés, cela peut entraîner une incontinence urinaire.

Le Dr Lauren Streicher, médecin, a expliqué à Redbook que lorsque la vessie est trop pleine, on n'a pas le temps d'aller aux toilettes et on urine dans son pantalon. C'est sans aucun doute embarrassant et désagréable pour la plupart des gens. Par conséquent, aussi occupé(e) que vous soyez, ne vous retenez pas d'uriner.

2. Les muscles de la vessie sont étirés ou contractés.

Le Dr Chamandeep Bali, médecin naturopathe à la Clinique de naturopathie de Toronto, explique que se retenir d'uriner trop longtemps distend la vessie. Une fois distendue, la vessie peut empêcher le cerveau de percevoir les signaux indiquant qu'il est temps d'uriner.

De nombreux experts expliquent que se retenir d'uriner provoque non seulement une gêne, mais aussi une contraction musculaire. Beaucoup de personnes souffrent de douleurs dans le bas-ventre dues à l'étirement constant et prolongé des muscles de la vessie.

3. Infections des voies urinaires et plus encore.

Les infections urinaires surviennent lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires, provoquant ensuite des symptômes tels que des sensations de brûlure, des mictions fréquentes, des douleurs pelviennes, etc. Environ la moitié des femmes ont déjà souffert d'une infection urinaire au moins une fois dans leur vie.

Le Dr Mark Gordon, un autre urologue du Suncoast Medical Center en Floride (États-Unis), affirme que les femmes ont tendance à se retenir d'uriner plus souvent que les hommes par gêne ou par peur d'utiliser les toilettes publiques.

Il est donc conseillé aux femmes d'uriner 8 à 10 fois par jour. Les infections urinaires ne sont pas les seules complications possibles liées à la présence de bactéries dans les voies urinaires. D'autres problèmes de santé, potentiellement graves, peuvent survenir, comme des infections des organes voisins (reins, etc.), de la fièvre, des douleurs, des crampes, et bien d'autres encore.

De plus, chez les personnes souffrant d'hypertension, le fait de se retenir d'uriner peut provoquer une excitation du système nerveux, entraînant une augmentation de la pression artérielle, une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la consommation d'oxygène et pouvant potentiellement causer une hémorragie cérébrale ou un infarctus du myocarde.

4. Calculs rénaux et insuffisance rénale

La Société d'urologie indique que la vessie est reliée au système urinaire, qui comprend les reins. Si l'urine s'accumule dans les canaux rénaux, cela peut provoquer une infection rénale. De plus, une rétention urinaire prolongée peut endommager les tissus élastiques, ce qui peut entraîner des lésions rénales ultérieures.

5. Baisse de la libido et infertilité.

Chez l'homme, la rétention urinaire provoque une inhibition nerveuse, entraînant des troubles de l'érection et une éjaculation précoce. Chez la femme, elle exerce une pression sur le bassin et le col de l'utérus, rendant les rapports sexuels douloureux. Plus grave encore, elle peut causer l'infertilité, car la vessie distendue comprime le col de l'utérus, empêchant ce dernier de retrouver sa position initiale.

Par conséquent, quelle qu'en soit la raison, se retenir d'uriner est une mauvaise habitude qui a des conséquences importantes sur l'organisme. Même très occupés, nous devrions uriner dès que notre cerveau nous en donne l'envie. Évitez de boire de grandes quantités d'eau le soir et de consommer des aliments salés. Limitez votre consommation de boissons gazeuses, d'alcool et de caféine.

Selon VTC