Écouter Mozart aide à réduire la tension artérielle

Une étude allemande a révélé que se détendre au son de la musique de Mozart était aussi efficace pour réduire la tension artérielle que de réduire sa consommation de sel et de faire régulièrement de l'exercice.

« On sait depuis des siècles que la musique a un effet sur l'être humain. Dans l'Antiquité, la musique était utilisée pour améliorer les performances des athlètes olympiques », explique le professeur Hans-Joachim Trappe, de l'Université de la Ruhr (Allemagne). Selon le Telegraph, lui et ses collègues ont joué la Symphonie n° 40 en sol mineur de Mozart, des musiques de danse de Johann Strauss et des chansons du groupe ABBA à 60 volontaires, puis ont surveillé l'évolution de leur tension artérielle.

Les résultats ont montré que la musique de Mozart a réduit la pression artérielle systolique de manière plus efficace, de 4,7 mm Hg, celle de Strauss de 3,7 mm Hg, tandis que le groupe de pop suédois n'a pas produit de différence significative. La pression artérielle diastolique des volontaires a également diminué de 2,1 mm Hg après avoir écouté Mozart et de 2,9 mm Hg après avoir écouté Strauss.

Écouter de la musique classique, en particulier des compositions de Mozart, contribue à réduire la tension artérielle. Photo : Telegraph.

Des études antérieures ont montré que des activités physiques comme le vélo et la marche rapide peuvent contribuer à réduire la tension artérielle. De plus, limiter la consommation de sel à 6 grammes par jour peut réduire la tension artérielle systolique de 4 à 7 mm Hg.

« Dans notre étude, l'écoute de musique classique a réduit la tension artérielle et le rythme cardiaque, ce qui était particulièrement évident pour Mozart et Strauss », a déclaré Hans-Joachim Trappe. « Les compositions d'ABBA n'ont eu que peu ou pas d'effet sur la tension artérielle et le rythme cardiaque. Cela est probablement dû à des facteurs émotionnels, mais les paroles peuvent également jouer un rôle négatif. »

Les scientifiques concluent que pour améliorer la santé, le type de musique que vous écoutez doit être savamment mixé, avoir le bon rythme et le bon volume, ne pas être précipité, ne pas avoir de paroles et avoir un certain niveau de popularité.

Selon VNE