Écouter de la musique de Mozart aide à réduire la tension artérielle
Une étude allemande a démontré que se détendre au son de la musique de Mozart est aussi efficace pour réduire la tension artérielle que de réduire sa consommation de sel et de faire régulièrement de l’exercice.
« On sait depuis des siècles que la musique a un effet sur l'être humain. Dans l'Antiquité, elle était utilisée pour améliorer les performances des athlètes olympiques », explique le professeur Hans-Joachim Trappe, de l'Université de la Ruhr (Allemagne). Selon le Telegraph, lui et ses collègues ont joué la Symphonie n° 40 en sol mineur de Mozart, des musiques de danse de Johann Strauss et des chansons d'ABBA à 60 volontaires, puis ont surveillé l'évolution de leur tension artérielle.
Les résultats ont montré que la musique de Mozart a réduit la pression artérielle systolique de manière plus efficace, de 4,7 mmHg, celle de Strauss de 3,7 mmHg, tandis que le groupe de pop suédois n'a produit aucune différence significative. La pression artérielle diastolique des volontaires a également diminué de 2,1 mmHg après avoir écouté Mozart et de 2,9 mmHg après avoir écouté Strauss.
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| Écouter de la musique classique, notamment des compositions de Mozart, contribue à réduire la tension artérielle. Photo : Telegraph. |
Des études antérieures ont montré que des activités physiques comme le vélo et la marche rapide peuvent contribuer à réduire la tension artérielle. De plus, limiter sa consommation de sel à 6 grammes par jour peut réduire la tension artérielle systolique de 4 à 7 mmHg.
« Dans notre étude, l'écoute de musique classique a réduit la tension artérielle et le rythme cardiaque, ce qui était particulièrement évident pour Mozart et Strauss », a déclaré Hans-Joachim Trappe. « Les compositions d'ABBA n'ont eu aucun effet sur la tension artérielle ni le rythme cardiaque, ou très peu. Cela est probablement dû à des facteurs émotionnels, mais les paroles pourraient également jouer un rôle négatif. »
Les scientifiques concluent que pour améliorer la santé, la musique que vous écoutez doit être savamment mixée, avoir le bon rythme et le bon volume, ne pas être trop rapide, ne pas avoir de paroles et avoir un certain niveau de popularité.
Selon VNE
