La dépendance aux réseaux sociaux est-elle aussi dangereuse que la dépendance à l’alcool et aux drogues ?

Selon The Conversation (Australie), lorsqu'on parle d'« addiction », on pense souvent à l'alcool et aux drogues. Cependant, un nouveau type d'addiction, l'addiction aux réseaux sociaux, est récemment apparu. Ce type d'addiction entraîne des dommages à long terme sur les émotions, le comportement et les relations.

Photo d'illustration.

De nos jours, de nombreuses personnes utilisent la technologie, notamment les réseaux sociaux comme Facebook et Twitter, pour se détendre et interagir avec les autres. Elles sont très friandes des réseaux sociaux, qui ne sont pas différents de la vie quotidienne.

Bien que des personnes de tous âges utilisent les médias sociaux, l’impact négatif de ces derniers sur les jeunes, en particulier ceux nés entre 1984 et 2005, est plus important que sur les personnes plus âgées.

La dépendance aux réseaux sociaux ne cause peut-être pas autant de dommages physiques que la dépendance aux cigarettes, à l’alcool ou aux drogues, mais elle cause beaucoup de dommages mentaux au toxicomane.

L'addiction aux réseaux sociaux peut amener les personnes dépendantes à modifier leur comportement. Une fois accro, elles auront besoin de plus de temps sur les réseaux sociaux pour retrouver le même sentiment de bien-être. Cela signifie que les réseaux sociaux deviennent l'activité principale de la journée, accaparant de plus en plus de temps, et que les autres activités seront mises de côté.

Les toxicomanes se laissent également distraire par d’autres activités, se sentent mal à l’aise lorsqu’ils n’utilisent pas les réseaux sociaux ou recommencent immédiatement à les utiliser après les avoir arrêtés pendant un certain temps.

De plus, l'addiction aux réseaux sociaux affecte également le sommeil et les activités quotidiennes telles que les interactions sociales et la communication. Les réseaux sociaux sont également considérés comme une cause de solitude et d'ennui.

Selon The Conversation, les jeunes accros aux réseaux sociaux se sentent souvent mal à l'aise ou ne supportent pas de ne pas y accéder régulièrement ou de ne pas pouvoir publier un message. De plus, ils sont plus enclins à prendre des décisions risquées et sont toujours prêts à partager des informations en ligne. Ils croient souvent, à tort, qu'en cas de problème, ils peuvent demander de l'aide à la communauté en ligne, même si celle-ci est composée d'inconnus.

De plus, les personnes dépendantes des réseaux sociaux ont du mal à se forger une image. Elles préfèrent utiliser l'image inappropriée d'autrui, comme une personne sous l'emprise de l'alcool ou de drogues.

Il n'existe actuellement aucun remède contre l'addiction aux réseaux sociaux. Selon The Conversation, il est nécessaire de mieux définir les symptômes de l'addiction aux réseaux sociaux et leur évolution. Nous devons répondre à des questions importantes : est-ce génétique ? Un test sanguin peut-il distinguer l'addiction aux réseaux sociaux d'autres troubles mentaux ? Peut-on recourir à des médicaments ou à une psychothérapie pour traiter l'addiction aux réseaux sociaux ?

Selon Infonet