Des aliments extrêmement efficaces pour lutter contre la fatigue après le Têt

Après le Têt, vous serez certainement extrêmement fatigué et épuisé après des journées de jeu et de voyage. Savourez ces aliments, dont l'efficacité immédiate est garantie.

Limonade

Boire une tasse d'eau tiède mélangée à du citron et quelques gouttes de miel le matin vous aidera à purifier votre corps et à le détoxifier, surtout pendant le Têt lorsque vous devez manger trop d'aliments gras et frits.

Boire un verre d'eau tiède mélangée à du citron et quelques gouttes de miel le matin vous aidera à purifier et à détoxifier votre corps. (Photo d'illustration)

Pamplemousse

Le pamplemousse a d'excellents effets sur la santé et possède un effet détoxifiant très important. Il peut aider le foie à brûler les graisses. Manger un pamplemousse chaque jour augmentera considérablement la résistance de votre corps et vous procurera un bien-être exceptionnel.

Buvez suffisamment d'eau

L'eau est essentielle au corps. Si vous hésitez à boire de l'eau, votre corps accumulera des toxines, surtout si vous mangez trop pendant le Têt. Buvez 1,5 litre d'eau par jour pour rester alerte.

Manger des légumes verts aide à restaurer la fonction hépatique

Lors des récentes fêtes du Têt, notre foie était épuisé par l'alcool, les stimulants et les graisses. Les légumes verts sont très bénéfiques pour l'organisme, en particulier pour le foie, car ils contribuent à restaurer sa fonction. Parmi ceux-ci, on trouve les légumes à feuilles vertes, les radis, les carottes, le chou, le chou frisé, etc. Ces aliments sont considérés comme favorisant la détoxification du foie.

Le brocoli contribue à améliorer la santé rénale

Pendant le Têt, non seulement le foie, mais aussi les reins sont surmenés. Pour éviter que vos reins ne soient affectés, essayez de manger du chou-fleur : vous vous sentirez en meilleure santé et plus frais. Le chou a un effet similaire. Ces deux légumes aident les reins à ne pas se fatiguer et contribuent à purifier l'organisme, réduisant ainsi la filtration sanguine.

Si vous ne voulez pas que vos reins soient affectés, essayez de manger du chou-fleur, vous vous sentirez beaucoup plus sain et plus frais. (photo d'illustration)

Manger des fruits de mer améliore la santé

Les fruits de mer sont riches en calcium, un élément essentiel à la santé osseuse. Surtout après plusieurs jours de Têt riches en viande, les fruits de mer sont le meilleur choix pour éviter l'ennui.

En plus de consommer les aliments mentionnés ci-dessus, vous devriez également adopter un mode de vie régulier, comme vous coucher à l'heure, dormir suffisamment et éviter l'alcool et les stimulants. En particulier, veillez à pratiquer une activité physique douce pour vous sentir toujours frais et dispos.

Selon Giadinh.net