Traiter le mal de gorge en été avec la médecine traditionnelle chinoise.

La gorge, carrefour des systèmes digestif et respiratoire, constitue le passage de l'air, des aliments et des boissons. De ce fait, elle représente une porte d'entrée privilégiée pour les agents pathogènes, virus et bactéries, susceptibles de pénétrer dans l'organisme et de provoquer des maladies.

En été, la chaleur et l'humidité, combinées à certains modes de vie et habitudes alimentaires, peuvent facilement irriter la muqueuse de la gorge. Parmi ces facteurs, on peut citer les douches froides fréquentes, la consommation de crèmes glacées, d'eau glacée et d'aliments froids, une utilisation inappropriée de la climatisation, d'importantes différences de température entre les pièces climatisées et l'extérieur, le flux d'air direct d'un ventilateur sur la gorge, la transpiration excessive qui provoque un rhume, l'exposition aux produits chimiques présents dans l'eau des piscines qui peuvent causer des maux de gorge, et surtout, le fait de dormir avec la climatisation réglée trop bas, ce qui entraîne une sécheresse et une inflammation de la gorge… Autant de facteurs susceptibles de provoquer un mal de gorge.

Symptômes d'un mal de gorge.

1. Types courants de maux de gorge

Selon le Dr Nguyen Quang Duong, chef du service d'oncologie de l'hôpital Tue Tinh, la pharyngite se présente sous de nombreuses formes, notamment :

- Pharyngite aiguëCette maladie peut toucher aussi bien les adultes que les enfants. Elle se manifeste généralement de façon soudaine et provoque une inflammation aiguë de toute la muqueuse de la gorge. Les patients toussent souvent, éprouvent des difficultés à avaler et peuvent présenter une forte fièvre (39 à 40 degrés Celsius), en particulier les enfants.

- La pharyngite chronique comprend :

+ Pharyngite chronique avec congestion simple : l’examen de la gorge révèle une muqueuse rouge avec de nombreux capillaires sanguins saillants.

+ Pharyngite exsudative chronique : La muqueuse pharyngée est également rouge et congestionnée, mais avec une sécrétion accrue et légèrement adhérente à la muqueuse.

+ Pharyngite hypertrophique chronique : La muqueuse pharyngée est rouge et épaissie. Le tissu lymphatique de la paroi pharyngée postérieure est hypertrophié, formant des amas irréguliers de tailles variables, de couleur rose ou rouge. Parfois, il se concentre en une bande surélevée à l’arrière et le long du pilier postérieur des amygdales, ressemblant à un second pilier postérieur appelé « faux pilier », également connu sous le nom de pharyngite granuleuse.

Pharyngite atrophique : La muqueuse pharyngée s’atrophie progressivement, devenant pâle et sèche, et se recouvrant de fines squames jaunâtres et sèches agglomérées. Les piliers postérieurs s’atrophient et disparaissent également, donnant l’impression d’un élargissement de la gorge. La pharyngite atrophique est souvent d’origine professionnelle ou touche principalement les personnes âgées.

Terminalia chebula - un remède contre les maux de gorge en été.

Un mal de gorge se caractérise par un gonflement et une douleur au niveau du pharynx, une sensation de démangeaison constante et une tendance à tousser ou à cracher. Si des agents pathogènes pénètrent dans la circulation sanguine, cela peut provoquer de la fièvre ou une production excessive de mucosités. Les cas plus graves s'accompagnent d'une gorge douloureuse et serrée, de difficultés à manger et à avaler, d'une gorge gonflée et rouge, d'une luette rouge et d'une accumulation de chaleur rendant la langue rouge ou rose pâle.

Le pharynx est la porte d'entrée des poumons, un passage emprunté par de nombreux méridiens, jouant un rôle essentiel dans la protection des poumons contre les allergènes. Lorsque le pharynx est envahi par des agents pathogènes externes, un conflit survient entre l'énergie vitale et ces facteurs pathogènes, provoquant fièvre, maux de gorge et gonflement.

Selon la médecine traditionnelle, la pharyngite est causée par l'exposition à des agents pathogènes externes (le vent) combinés à des mucosités et à de la chaleur internes. La pharyngite chronique est causée par une accumulation prolongée de mucosités et de chaleur qui endommage le qi pulmonaire.

La stimulation du point d'acupuncture Danzhong aide à traiter les maux de gorge.

2. Méthodes de la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les maux de gorge

Selon le Dr Nguyen Quang Duong, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilise des méthodes pour traiter la pharyngite telles que dissiper le vent, éliminer la chaleur, résoudre les mucosités et nourrir le yin pour générer des fluides.

Approche médicamenteuse :

- Pour les pharyngites aiguësEn cas de symptômes tels qu'une gorge rouge, sèche et douloureuse, une muqueuse de la gorge légèrement enflée, ainsi que de la fièvre et des maux de tête : le traitement consiste à dissiper le vent, à éliminer la chaleur et à résorber les mucosités.

- Pour les pharyngites chroniquesEn cas de symptômes tels que gorge sèche, inconfort et présence de plaques rouges pâles et congestionnées sur la muqueuse pharyngée, avec des granules lymphoïdes épars (pharyngite granuleuse), le traitement consiste à nourrir le yin du poumon et à dissoudre les mucosités. La formule « Er Chen Tang » peut être utilisée pour traiter la pharyngite chronique avec excès de mucosités.

On peut également classer la pharyngite selon sa cause, comme la pharyngite due à une déficience d'énergie vitale, traitée par la formule modifiée « Bu Zhong Yi Qi Tang », ou la pharyngite due à une déficience de la rate et à une stagnation du foie, traitée par une combinaison des formules « Gui Pi Tang » et « Xiao Yao San »...

Certaines plantes qui peuvent améliorer les symptômes du mal de gorge comprennent le Rhizoma Coptidis, le Terminalia chebula, le mûrier, la menthe, le Platycodon grandiflorus, l'écorce de Citrus reticulata et la mélisse…

Parmi les remèdes médicinaux bénéfiques pour les personnes souffrant de maux de gorge, on trouve la poudre de racine de bardane, le jus de pastèque, la décoction d'écorce de pastèque, les poires cuites à la vapeur avec du miel et les bananes vertes salées et poivrées...

Mesures non médicamenteuses :

Outre les médicaments, des méthodes non médicamenteuses telles que le massage et l'acupression, ainsi que la consommation d'aliments bénéfiques pour les maux de gorge, peuvent s'avérer très efficaces pour soulager ces derniers.

Le jus de pastèque aide à soulager les maux de gorge.

La stimulation de certains points d'acupuncture qui affectent la gorge peut aider à réduire l'inflammation et le gonflement de la muqueuse de la gorge, tels que Lieque, Daling, Danzhong, Taiyuan, Chize, Fengchi, Dachui, Fenglong, Kunlun, etc. Utilisez votre doigt pour masser et appuyer sur le point d'acupuncture pendant 2 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de picotement.

Certains aliments peuvent soulager les maux de gorge et inversement. En général, les aliments mous et nutritifs sont bénéfiques. Il est conseillé de consommer des plats comme le porridge et les soupes, notamment le porridge de porc, le porridge de bœuf, la soupe au poulet, le bouillon de poulet et le bouillon de légumes.

Les smoothies aux fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, contribuant à reconstituer les réserves nutritionnelles et à renforcer l'immunité des personnes fatiguées par la maladie ou la fièvre. Faciles à boire, ils sont également très bénéfiques en cas de mal de gorge.

À l'inverse, les personnes souffrant de maux de gorge doivent éviter de consommer des aliments secs et durs, des aliments solides, des aliments épicés, des aliments froids, de la glace, de l'alcool, de la bière, des cigarettes et du tabac à pipe.

3. Prévenir les maux de gorge en été

Le Dr Nguyen Quang Duong donne les conseils suivants pour prévenir les maux de gorge en été :

Par temps chaud, la soif se fait souvent sentir, ce qui entraîne une augmentation de la consommation d'eau. Cependant, si l'eau est trop froide, le contraste de température peut irriter les muqueuses de la gorge et du larynx, provoquant une inflammation. Par conséquent, il est important de veiller à ce que les aliments ne soient pas trop froids, surtout pour les personnes allergiques.

En été, il est important de protéger sa nuque lorsqu'on utilise la climatisation réglée en dessous de 26 degrés Celsius. Si les climatiseurs ne sont pas nettoyés régulièrement, cela crée un environnement propice à la prolifération de champignons dans l'air intérieur. Lorsque la muqueuse de la gorge est fragilisée, ces champignons peuvent provoquer une pharyngite (mal de gorge).

L'été est la saison chaude et sèche, ce qui favorise la dispersion de la poussière et des saletés dans l'air sur de vastes zones. Par conséquent, le port d'équipements de protection individuelle adaptés est indispensable lors de travaux en milieu contaminé par la poussière ou des produits chimiques.

Il est conseillé de porter un masque lorsque vous sortez. Renforcez votre système immunitaire en évitant de veiller tard, en adoptant une alimentation équilibrée, complète et raisonnable, et en pratiquant une activité physique adaptée.