Mùa Đông với độ ẩm thấp, giảm hoạt động thể chất, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh khác nhau. Vậy làm thế nào để chúng ta luôn khỏe mạnh và giữ dáng trong mùa Đông?