Чтобы снизить уровень жира в крови, эксперты в области здравоохранения советуют пациентам с гиперлипидемией употреблять в пищу такие продукты, как зеленые овощи, лук и карп.
 |
| Зеленые овощи содержат много витамина С, который может снизить уровень холестерина в крови и предотвратить атеросклероз. |
 |
| Ростки фасоли являются одним из продуктов, помогающих снизить уровень вредного холестерина в организме. |
 |
| Лук — один из немногих продуктов, содержащих простагландин А — сосудорасширяющее средство, способное смягчать кровеносные сосуды и снижать вязкость крови. |
 |
| Чеснок содержит сернистое соединение аллицин. Исследования показали, что аллицин может подавлять образование холестерина в печени. |
 |
| Морские водоросли содержат большое количество йода, который может предотвратить прилипание жира к стенкам артерий. |
 |
| Зерновые культуры, содержащие марганец и хром, могут предотвратить атеросклероз. |
 |
| Поглощая излишки холестерина, яблоки являются продуктом, способствующим снижению уровня жира в крови. |
 |
| Лосось богат ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые способны снижать уровень триглицеридов и повышать плотность холестерина липопротеинов, повышая эластичность кровеносных сосудов. |
 |
| Помимо лосося, карп также является одним из полезных продуктов для людей с жировой болезнью крови. |
 |
| Куриное мясо содержит много ненасыщенных жирных кислот, которые очень полезны для лечения гиперлипидемии. |
По данным ВОВ
