4种看似无害却可能损害大脑的食物

医生经常建议避免食用加工食品、糖和饱和脂肪，因为它们会增加患中风和痴呆等慢性疾病的风险。但一位神经科医生表示，还有一些食物虽然较少受到关注，但对大脑健康却极其危险。

以下是这位医生坚决“绝对不能吃”的4种食物：

1.罐头食品变形

任何出现膨胀、破裂或严重凹痕的食品罐都可能是肉毒杆菌中毒的警告信号，肉毒杆菌中毒是已知的最强的神经毒素之一。

即使少量的这种毒素也会阻断大脑和肌肉之间的信号，导致瘫痪、视力模糊，甚至呼吸停止和死亡。

更危险的是，肉毒杆菌毒素无臭、无味、无色，加热也可能无法破坏它。

2. 热带掠食性鱼类，体型越大毒性越强

虽然他的医生建议吃富含 omega-3 的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼或溪鳟鱼，但他绝对避免吃梭鱼、石斑鱼、鲟鱼、海鳗和琥珀鱼等大型热带鱼。

它们可能含有雪卡毒素，这是珊瑚产生的一种神经毒素，不会被热量破坏，也没有异常的气味或味道。

中毒症状包括：寒冷、灼热感、头晕、幻觉、噩梦……在某些情况下，患者会因症状不典型而被误诊。

3. 生猪肉或未煮熟的猪肉

未煮熟的猪肉可能成为绦虫卵的来源，从而导致脑囊尾蚴病，这种疾病的幼虫会侵入大脑，引起癫痫、颅内压升高和类似痴呆的症状。

尽管在发达国家很少见，但医生说他在美国见过很多病例。

特别警告那些经常前往发展中国家或居住在卫生条件较差的地区的人：要彻底煮熟猪肉并彻底洗手。

4.未经巴氏消毒的牛奶

与巴氏杀菌牛奶不同，生牛奶是李斯特菌、大肠杆菌和沙门氏菌等危险细菌的理想环境。

尽管只有一小部分人口饮用未经高温消毒的牛奶，但因饮用未经高温消毒的牛奶而患病和住院的比率却比饮用普通牛奶高出数十倍。

儿童、老人、孕妇和免疫力低下的人是受感染最严重的群体，甚至会导致癫痫、脑膜炎和昏迷。

医生还坚称，“生牛奶有助于减少过敏、癌症或乳糖不耐症”等观点没有科学依据。

虽然饮食是个人选择，但据神经学家称，意识到熟悉食物背后的隐患是保护大脑免受不可逆转的损害的重要一步。