春节假期打造迷人双眸的秘诀

春节是每个人焕然一新的理想时机。然而，最能打动人心的不是身材或衣着，而是眼神。

很多人以为化妆是打造迷人双眸最简单的方法。然而，还有很多其他方法既简单又能持久。

1.从食物中补充营养

提供必需的营养素，帮助眼睛变得更健康、更美丽

维生素、Omega-3 脂肪酸、抗氧化剂……都是眼睛必需的营养素。这些物质通常存在于深绿色蔬菜和水果、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、坚果和谷物等食物中。

春季是食物更加丰富的季节。因此，应搭配多种菜肴，灵活调整菜单，让春节餐更加丰富，并提供眼睛所需的所有营养。

2. 保证充足的睡眠

眼睛每天都会受到很多因素的影响，例如：风吹、灰尘、电子屏幕的紫外线……再加上年底繁忙的工作熬夜，导致眼睛健康逐渐恶化，经常出现眼痒、眼红、眼疲劳等症状。

因此，睡眠是眼睛在忙碌的一天后得到最佳休息的时间。充足的睡眠能让眼睛和周围的肌肉有足够的时间恢复，为新的一天做好准备。睡眠还能带来许多其他好处，例如：减轻压力、提高记忆力、增强抵抗力……

3.上妆后卸除眼妆

每年春天，我们往往只投入在美妆上，却很少留意卸妆，然而卸妆也是同样重要的一步。

眼妆卸不彻底会滋生细菌，或让化妆品在睡眠时掉入眼睛，导致瘙痒、发红和灼热。与此同时，化妆品中的化学物质也会渗透到皮肤深处，促进皱纹的形成和衰老。某些产品中含有的铅、铝粉等对身体有害的成分也会损害眼睛，从而引发许多其他后果。

4.眼罩

敷上面膜可以帮助眼睛恢复活力。

别忘了利用春节前的空闲时间，用土豆、芦荟、黄瓜等食材做个眼膜。这些眼膜不仅简单易做，还能放松眼部，消除黑眼圈，让你在新的一年里焕然一新。

需要注意的是，很多面膜对脸部皮肤很好，但不适合娇嫩的眼部，尤其是干了会收缩的粘土、泥浆、米糠等材质的面膜……另外，不要使用酸性成分高的面膜，因为它们会腐蚀皮肤，接触到眼睛也会有危险。

5.限制使用兴奋剂

春节是朋友聚会、聚餐畅饮的理想场合。然而，人们使用酒精、咖啡、香烟等刺激物的能力也会增强，这会对眼睛造成诸多影响。尤其是酒精会降低睡眠质量，使眼睛昏昏欲睡、疲惫不堪。香烟烟雾会刺激眼睛，使眼睛干涩，久而久之会导致干眼症。

因此，享受一个健康的春节假期，保护您的眼睛并保持健康。

据 Suckhoevadoisong 报道