春节假期打造迷人双眸的秘诀

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春节是每个人焕然一新的理想时机。然而,最能打动人心的,并非身材或衣着,而是眼神。

很多人以为化妆是打造迷人双眸最简单的方法。然而,还有很多其他方法简单易行,而且效果持久。

1.从食物中补充营养

Cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp đôi mắt khỏe đẹp hơn
提供必需的营养素,帮助眼睛变得更健康、更美丽

维生素、Omega-3 脂肪酸、抗氧化剂……都是眼睛必需的营养素。这些物质通常存在于深绿色蔬菜和水果、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、坚果和谷物等食物中。

春季是食物最丰富的季节。因此,应结合多样性,灵活调整菜单,确保春节餐食丰富,并提供眼睛所需的所有营养。

2. 保证充足的睡眠

每天,眼睛都会受到很多因素的影响,例如:风吹、灰尘、电子屏幕的紫外线……,再加上年底繁忙工作熬夜,导致眼睛健康状况不佳,经常出现眼痒、眼红、眼疲劳等症状。

因此,睡眠是眼睛在忙碌的一天后得到休息的最佳时机。充足的睡眠能让眼睛和周围的肌肉有足够的时间恢复,为新的一天做好准备。睡眠还能带来许多其他好处,例如:减轻压力、提高记忆力、增强抵抗力……

3.上妆后卸除眼妆

每年春天,我们往往只投入在美妆上,却很少注重卸妆。然而,卸妆也是同样重要的一步。

眼妆卸不彻底会滋生细菌,或让化妆品在睡眠时掉入眼睛,导致瘙痒、发红和灼热感。与此同时,化妆品中的化学物质也会渗透到皮肤深层,促进皱纹的产生和衰老的进程。一些产品中含有的铅、铝粉等对人体有害的成分也会对眼睛造成损害,从而引发许多其他后果。

4.眼罩

Đắp mặt nạ giúp đôi mắt lấy lại sức sống.
敷上面膜可以帮助眼睛恢复活力。

别忘了利用春节前的空闲时间,用土豆、芦荟、黄瓜等食材做个眼膜。这些眼膜不仅简单易做,还能放松眼部,消除黑眼圈,让你在新年里焕然一新。

需要注意的是,很多面膜对脸部皮肤很好,但并不适合娇嫩的眼部,尤其是粘土、泥浆、米糠等干燥后会收缩的成分……此外,不要使用酸性含量高的成分,因为它们会侵蚀皮肤,如果接触到眼睛也会很危险。

5.限制使用兴奋剂

春节是朋友聚会、聚餐畅饮的理想时​​机。然而,人们使用酒精、咖啡、香烟等刺激物的能力也会增强,这会对眼睛造成诸多影响。尤其是酒精会降低睡眠质量,使眼睛昏昏欲睡、疲倦不堪。香烟烟雾会刺激眼睛,使眼睛干涩,久而久之会导致干眼症。

因此,享受一个健康的春节假期,保护您的眼睛并保持健康。

据 Suckhoevadoisong 报道

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