适合沙漏型身材的瑜伽体式变化

会安 February 13, 2018 07:55

据《女性健康》报道,你可以将平板支撑或下犬式姿势转变为俯卧撑动作,以帮助增强手臂和肩膀的力量。


据vnexpress.net报道
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