断奶后儿童的饮食

这个阶段的孩子容易出现消化功能紊乱，所以需要均衡饮食，食物多样，容易消化，富含膳食纤维，如肉、鱼、蛋、蔬菜、水果、牛奶、酸奶等。

插图：健康。

专家陈氏明月表示，母乳喂养的婴儿很少出现消化功能紊乱，因为母乳是最完美的营养来源。母乳的主要成分是蛋白质，酪蛋白和乳清蛋白的比例合理，因此非常容易吸收，这是其他类型的乳汁无法比拟的。此外，母乳中还含有大量的α-乳清蛋白，这种蛋白质易于消化吸收，能够为人体提供必需的氨基酸。母乳还富含乳铁蛋白，尤其是在初乳中，乳铁蛋白有助于保护消化系统，抑制有害细菌的生长，促进营养物质的吸收。

当孩子开始断奶、改喝配方奶粉时，大多数家长都会非常担心。此时，宝宝经常会出现腹泻、稀便、便秘等消化功能紊乱的情况。而消化系统的健康对孩子的发育至关重要。健康的消化系统有助于孩子有效吸收营养，提高免疫力、增强抵抗力，促进全面发育。

Nguyet医生解释说：断奶过渡期的儿童由于多种原因，尤其是母乳中保护性因子的减少，很容易出现消化系统疾病。因此，家长需要注意饮食，帮助孩子适应并减少消化系统疾病的发生：

- 确保卫生，给孩子喂食熟食和开水。儿童和看护者应经常用肥皂洗手，尤其是在进食或喂食前、准备食物时、如厕后以及清理婴儿粪便后。

- 仅在医生处方下使用抗生素。抗生素不仅会杀死致病细菌，还会杀死消化系统中的有益细菌，导致肠道菌群失衡，容易引发消化功能紊乱、腹泻、便秘和稀便。

- 注意宝宝的日常饮食，一定要均衡多样，多吃容易消化、吸收、富含膳食纤维、有助于增强免疫力的食物，如牛奶、酸奶、肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。

- 使用添加了乳铁蛋白、α-乳白蛋白、益生菌、益生元等消化系统保护因子的配方奶粉……

据VNE报道