令人吃惊的解释，高血压必须少吃盐

高血压和盐之间存在危险的联系，但很少有人关注这一事实。

当人们被诊断患有高血压时，医生首先会建议他们减少盐的摄入。但并非所有人都遵循这一建议，至少根据《健康》杂志发表的一项新研究显示。

高血压和盐之间存在危险的联系。

研究人员发现，1999年至2012年间，高血压患者的盐摄入量增加了14%以上。

这项研究将在美国妇产科学院年会上公布，研究发现，2012 年高血压患者的食盐摄入量是推荐摄入量的两倍多，平均每天 3,350 毫克。

根据美国饮食指南，高血压患者或高风险人群每天摄入的盐量不应超过 1,500 毫克。

这明显低于大多数血压正常人群每日2300毫克的摄入量上限。但减少摄入量是必要的，因为科学家发现盐和高血压之间存在危险的联系。

新泽西州罗格斯医学院的埃琳娜·多尔马托娃博士说，科学家尚未确定盐影响血压的具体机制，但他们有一些有趣的理论。

一是盐会将水吸入血管，从而增加血管内液体的流动量，导致血管压力升高，对心脏和整个心血管系统非常有害。

多尔马托娃博士说，一些研究还将人们摄入的盐量与一种名为内源性乌巴因的激素联系起来，这种激素会导致血管收缩。

其他研究发现，盐还与一种名为血管紧张素 II 的激素有关，这种激素也会收缩血管并升高血压。

因此，减少盐的摄入量对于高血压患者来说非常重要，减少盐的摄入量有助于减轻心血管系统的压力，有助于提高生活质量，延长寿命。

据VNN报道