经常不吃早餐会增加心脏病发作和中风的风险。

每天不吃早餐会增加患心脏病和中风等心血管疾病的风险。

据合众国际社报道，近日，科学家研究发现，不吃早餐的危害与心血管健康存在严重关联。

具体来说，经常不吃早餐的人比吃饱早餐的人更容易出现动脉阻塞。

在西班牙，一项对4000名年龄在40岁至54岁之间的人群进行的调查显示，吃过丰盛早餐的人动脉中的斑块较少。斑块是动脉中脂肪、钙和其他物质的堆积物，会导致动脉硬化和狭窄，增加心脏病发作、中风和其他并发症的风险。

不仅如此，不吃早餐还会对调节食欲、血糖和胰岛素的激素产生负面影响。

如果你还有每天不吃早餐的习惯，那就赶紧改变吧，以免以后对健康造成不良后果。

据 Baogiaothong