经常不吃早餐会增加心脏病发作和中风的风险

每天不吃早餐会增加患心脏病和中风等心血管疾病的风险。

据合众国际社报道，近日，科学家研究发现，不吃早餐的危害与心血管健康存在严重关联。

具体来说，经常不吃早餐的人比吃饱早餐的人更容易出现动脉阻塞。

在西班牙，4000名年龄在40岁至54岁之间的人群中，吃早餐的人动脉斑块较少。斑块是由脂肪、钙和其他物质在动脉中堆积而成，会导致动脉硬化和狭窄，增加心脏病发作、中风和其他并发症的风险。

不仅如此，不吃早餐还会对调节食欲、血糖和胰岛素的激素产生负面影响。

如果你还有每天不吃早餐的习惯，那就赶紧改掉吧，以免以后对健康造成不良后果。

据《报刊》报道