“风雨飘摇”时期：年轻人自残、自我毁灭

校园抑郁症和自杀现象有增加的趋势

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近日，发生了一件令成年人震惊的令人心碎的事件：河静省石河县石新乡新林中学七年级一名女生在教室里自杀。

这个听话好学的女孩在留下两封用英文和越南文写的信向朋友们道歉后决定离开，因为从此她不能再和同学一起学习或玩耍了。

这名女学生对自己近期学习成绩的下滑表示歉意，因为没有取得父母和老师期望的好成绩。

此前，一名来自义安省的女学生出现疲劳、情绪波动甚至厌恶生活等症状。她身体消瘦，眼圈发黑，经常把自己锁在房间里。这些异常症状让她的家人感到担忧，赶紧带她去看医生。

检查结果显示，她患有抑郁症，需在103医院精神科住院治疗。事实上，她并不是唯一一个因学习、考试压力而出现精神障碍的学生。

女学生Thuy Trang（平福省同泽高中）自杀身亡并留下5封遗书的故事，也让很多人读后感到悲伤和煎熬。其中，2封信是写给她父母的，3封是写给她姐姐和朋友的。所有信都表达了她因学习成绩没有达到父母和姐姐的期望而感到的悲伤。

在信中，特朗写道：“我的未来没了，对不起爸爸妈妈。不，不，我再也受不了了……我的未来黯淡，我的思绪黯淡，我的道路黯淡，我周围的一切都黯淡……完了，全完了。”

抑郁症从何而来？

芦笋有助于预防抑郁症

在许多亚洲和欧洲国家，芦笋被认为是“皇帝的蔬菜”，因为它富含营养，对健康非常有益。芦笋——学名是Asparagus officinalis。

儿童抑郁症的迹象

现代生活给人们带来越来越大的压力，工作压力、学习压力、家庭压力……使我们疲惫不堪、压力重重，甚至导致抑郁症。抑郁症不仅是成年人的疾病，就连儿童也可能患上这种疾病。

根据卫生部和教育培训部公布的2011年至2015年学校健康状况结果，有自杀倾向的学生数量不断增加，每五名学生中就有一人有自杀倾向。

每年，第一儿童医院都会接收20例儿童服毒自杀的病例。在越南，自杀是继交通事故之后，年轻人死亡的第二大原因。

心理学硕士阮兰英表示，重度抑郁症几乎总是始于青少年时期的中度危机。那时，危机还比较简单，且可控。随着年龄增长，社会关系日趋复杂，“危机”可能发展为抑郁症。如果不及早干预和治疗，“后果难以预料”。

河内梅香精神病院心理学家阮玉芳表示，学习压力、考试失败、心碎、性别复杂、找不到生活意义，甚至“竞争”和想要证明自己很“酷”等，导致许多年轻人陷入从轻度到重度的自我虐待状态，尤其是在青少年时期（13-19岁）。

“这是‘青春期’和‘成年期’之间的过渡时期，心理学术语称之为‘风雨飘摇期’”Phuong 博士强调说。

Le Cong Thien 医生（白梅医院精神卫生研究所）表示：“许多患者的病因非常出乎意料，例如：在 Facebook 上争吵、被情人用裸照勒索、考试不及格、与偶像闹翻等。如果这是正常的，并且知道如何处理，那么这只是一个小小的精神创伤。

但如果家人未能及时发现并干预，患者可能不得不终生服药，甚至自杀。对于所有抑郁症症状，越早发现，康复的机会就越大。

自我折磨：舒缓精神痛苦

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精神卫生研究所压力治疗部门负责人杨明心博士表示，喜欢自我折磨的人有一个共同点，那就是他们通常会先用刀片烧伤或割伤自己。他们通常会在黑暗的房间、卧室或浴室里进行这种行为，并且不会让周围的人知道。

谭医生表示，有研究表明，自我折磨的习惯会使身体产生天然麻醉剂，帮助患者舒缓自身的精神痛苦。

精神卫生研究所所长阮端芳博士表示，自残综合症悄无声息地发生，并逐渐摧毁患者的身体。不幸的是，这种综合症常常发生在年轻人身上。暗恋、被父母责骂、考试成绩不佳，这些看似简单的原因却导致许多年轻人做出愚蠢的反应。

“轻度自杀包括禁食和断绝与外界联系。重度自杀包括割手割脚等自残行为。即使自残行为只会造成即时疼痛，不会立即导致死亡，也仍然属于自杀行为。”Phuong医生强调。