“风雨飘摇”时期：年轻人自残、自我毁灭

校园抑郁症和自杀现象有增加的趋势

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近日，越南河静省石河县石新乡新林中学7A班一名女生在教室里自杀，这起令人心碎、令成年人震惊的事件发生了。

这个听话好学的女孩在给朋友们留下了两封用英文和越南文写的道歉信后决定离开，因为从此她不能再和同学一起学习或玩耍了。

这名女学生对自己近期学习成绩的下滑表示歉意，因为没有取得父母和老师期望的好成绩。

此前，一名来自义安省的女学生出现疲劳、情绪波动甚至厌恶生活等症状。她身体消瘦，眼圈发黑，经常把自己锁在房间里。这些异常症状让她的家人感到担忧，赶紧带她去看医生。

检查结果显示，她患有抑郁症，需在103医院精神科住院治疗。事实上，她并不是唯一一个因学习、考试压力而出现精神障碍的案例。

女学生Thuy Trang（平福省同秀中学）自杀身亡，留下5封遗书的故事也让很多人读后感到心碎和煎熬。其中2封是写给她父母的，其余3封是写给她姐姐和朋友的。所有信都表达了她因学习成绩未能达到父母和姐姐的期望而感到的悲伤。

在信中，特朗写道：“我的未来没了，我向父母道歉。不，不，我再也受不了了……我的未来黯淡，我的思绪黯淡，我的道路黯淡，我周围的一切都黯淡……一切都结束了，一切都结束了。”

抑郁症从何而来？

芦笋有助于预防抑郁症

在许多亚洲和欧洲国家，芦笋被认为是“皇帝的蔬菜”，因为它富含多种营养成分，对健康非常有益。芦笋——学名是Asparagus officinalis。

儿童抑郁症的迹象

现代生活给人们带来越来越大的压力，工作压力、学习压力、家庭压力……使我们疲惫不堪、压力重重，甚至导致抑郁症。抑郁症不仅是成年人的疾病，就连儿童也可能患上这种疾病。

根据卫生部和教育培训部公布的2011年至2015年学校健康状况结果，有自杀想法的学生数量不断增加，每五名学生中就有一人有自杀想法。

每年，第一儿童医院都会接收20例儿童服毒自杀的病例。在越南，自杀是年轻人死亡的第二大原因，仅次于交通事故。

心理学硕士阮兰英表示，严重抑郁症几乎总是始于青少年时期的中度危机。那时，危机还比较简单且可控。随着年龄增长，我们的社会关系变得更加复杂，“危机”可能会发展成抑郁症。如果不及早干预和治疗，“后果将难以预料”。

心理学家 Nguyen Ngoc Phuong（河内 Mai Huong 精神病院）表示，学习压力、考试失败、心碎、性别复杂、找不到生活意义、甚至“竞争”和想要证明自己很“酷”等因素，导致许多年轻人陷入轻度至重度的自我虐待状态，尤其是在青少年时期（13-19 岁）。

“这是‘青春期’和‘成年期’之间的过渡时期，用心理学术语来说，这被称为‘风雨飘摇期’，”Phuong 博士强调说。

Le Cong Thien 医生（白梅医院精神卫生研究所）表示：“许多患者的病因非常出乎意料，例如：在 Facebook 上争吵、被情人用裸照勒索、考试不及格、与偶像闹翻等。如果这是正常的，并且知道如何处理，那么这只是一个小小的精神创伤。

但如果家人未能及时发现和干预，患者可能不得不终生服药，甚至自杀。对于所有抑郁症症状，越早发现，康复的机会就越大。

自我折磨：舒缓情感痛苦

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精神卫生研究所压力治疗部门负责人杨明心博士表示，喜欢自我折磨的人有一个共同点，那就是他们通常先用刀片烧伤或割伤自己。他们通常会在黑暗的房间、卧室或浴室里进行这种行为，并且不会让周围的人知道。

谭医生表示，根据一些研究，自我折磨的习惯会使身体产生天然麻醉剂，帮助患者舒缓自身的精神痛苦。

精神卫生研究所所长阮端芳博士表示，自残综合症悄无声息地发生，并逐渐摧毁患者的身体。不幸的是，这种综合症在年轻人中很常见。暗恋、被父母责骂、考试成绩不佳，这些看似简单的原因却导致许多年轻人做出愚蠢的反应。

“轻度自杀包括禁食和断绝与外界交流。重度自杀包括割手割脚自残。即使自残只会造成即时疼痛，不会立即导致死亡，它仍然被归类为自杀行为。”Phuong医生强调。