5 maladies à surveiller par temps froid.

Rhinite

La rhinite se caractérise par de la fièvre, des éternuements persistants et un écoulement nasal. (Image illustrative.)

La rhinite, ou plus précisément l'inflammation de la muqueuse nasale, est une maladie caractérisée par l'inflammation des muqueuses du nez. Les symptômes les plus typiques de la rhinite sont la fièvre, des éternuements persistants et un écoulement nasal.

La toux est rare en cas de rhinite. La fièvre peut être présente ou non, mais chez certaines personnes, elle est très forte et peut atteindre des températures élevées. Cependant, les éternuements et l'écoulement nasal sont toujours présents. Les patients peuvent éternuer continuellement, de façon répétée, par salves, et avoir le nez qui coule. Les sécrétions nasales sont généralement claires et aqueuses. Les patients peuvent également avoir une voix nasillarde.

Mal de gorge

Le mal de gorge est une affection caractérisée par l'inflammation de la muqueuse de la gorge, accompagnée d'inflammation et de douleur au niveau des tissus lymphatiques environnants. Ces tissus lymphatiques sont en réalité des amas de ganglions lymphatiques appelés amygdales.

Il existe quatre types d'amygdales : les amygdales nasopharyngiennes, situées sur le toit du pharynx ; les amygdales tubaires, situées de part et d'autre des trompes d'Eustache ; les amygdales palatines, situées de part et d'autre de la paroi pharyngée ; et les amygdales linguales. En cas de mal de gorge, outre le gonflement et la rougeur de la muqueuse pharyngée, ces tissus amygdaliens sont très sensibles à l'inflammation. Cette inflammation de la muqueuse pharyngée provoque chez le patient une sensation de brûlure et de douleur intense à la gorge, comme si elle était en feu.

Un signe facilement reconnaissable d'un mal de gorge est la fièvre. La fièvre associée à un mal de gorge est très élevée, une véritable fièvre. Son niveau et sa durée dépendent de l'agent pathogène en cause. Il est important de noter que tous les maux de gorge ne sont pas causés par des bactéries.

Laryngite

La laryngite provoque un enrouement, une voix rauque et profonde, voire une aphonie. (Image illustrative)

La laryngite est une inflammation des cordes vocales. Les cordes vocales sont les organes qui produisent les sons et la parole ; elles sont situées dans le larynx.

L'inflammation des cordes vocales provoque un enrouement, une voix rauque et profonde, voire une aphonie. Elle s'accompagne souvent de fièvre. D'autres symptômes, comme la toux et les expectorations, peuvent également apparaître, mais ils ne constituent pas les signes principaux. Ils indiquent seulement qu'il est possible que d'autres organes soient atteints.

Amygdalite

L'amygdalite est une inflammation des tissus lymphatiques situés dans la région du pharynx. Les symptômes comprennent de la fièvre, ainsi que des douleurs à la respiration et à la déglutition. Les symptômes précis varient selon les amygdales touchées. Par exemple, l'inflammation des amygdales nasopharyngiennes provoque principalement des difficultés respiratoires et des douleurs à la respiration.

Ce type d'angine est également appelé adénoïdite. Si les amygdales à la base de la langue sont enflammées, le principal symptôme est la toux, tandis que si ce sont les amygdales latérales de la gorge qui sont enflammées (clairement visibles en se regardant dans un miroir la bouche ouverte), la dysphagie est le symptôme caractéristique.

L'angine est une maladie courante chez les enfants. Les amygdales sont très sujettes à l'inflammation et peuvent facilement entraîner d'autres infections respiratoires.

Bronchite

Les principaux agents pathogènes responsables de la bronchite sont les virus et les bactéries, avec un risque équivalent. (Image illustrative)

La bronchite est une inflammation des voies respiratoires, du larynx jusqu'aux poumons. Les bronches constituent les principales voies respiratoires et les conduits qui s'étendent profondément dans les poumons. Les principaux agents pathogènes responsables de la bronchite sont les virus et les bactéries, avec un risque équivalent.

La bronchite se manifeste par une forte fièvre, une toux, des expectorations et un essoufflement. La toux, caractéristique de la bronchite, est une toux typique, due à l'accumulation de mucosités dans les voies respiratoires. C'est pourquoi les patients toussent presque toujours davantage le matin et l'après-midi, moments où la production de mucosités est la plus importante. Ces mucosités peuvent être jaunes ou vertes, mais elles sont presque toujours épaisses.

Chez l'enfant, il existe également un risque de difficultés respiratoires dues à une constriction excessive des muscles des voies respiratoires. Il convient donc de prêter attention à ce signe. C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles les enfants pleurent, refusent de téter ou de s'alimenter.

Voici quelques conseils pour prévenir ces 5 maladies.

En matière de maladies respiratoires, la prévention est essentielle. En effet, elles sont incurables et ont tendance à récidiver. Les conseils suivants peuvent vous aider à réduire votre risque de tomber malade.

Habillez-vous chaudement lorsque vous sortez, portez un masque, un chapeau et une écharpe chaude, surtout si vous travaillez à l'extérieur. Sauf nécessité absolue, évitez de sortir tôt le matin ou tard le soir, car il fait plus froid à ces moments-là.

À vélo, et surtout à moto, portez un casque intégral couvrant la tête, le visage et le menton pour éviter d'attraper froid et de développer des infections des voies respiratoires supérieures comme la rhinite et la pharyngite. À l'intérieur, veillez à bien fermer les portes, les fenêtres et les interstices pour éviter les courants d'air.

- Adoptez une alimentation équilibrée, en consommant une variété de groupes d'aliments, notamment ceux qui renforcent l'immunité, tels que : les légumes verts, les fruits riches en vitamine C ; et les aliments riches en fer et en zinc comme les œufs et le lait…

Dormez dans un endroit chaud et abrité. C'est très bénéfique : cela vous aidera à éviter d'attraper un rhume et à prévenir les infections respiratoires. Évitez de dormir près des portes, des fenêtres ou des bouches d'aération.

Le tabagisme diminue la résistance de la muqueuse des voies respiratoires. En fumant, les cils à la surface des cellules épithéliales bronchiques sont paralysés, leur mouvement est perturbé et ils ne peuvent plus expulser le mucus vers le haut. D'autres cellules protectrices, comme les globules blancs et les macrophages, fonctionnent également moins bien, ce qui nous rend plus vulnérables aux infections.

La fumée du tabac affecte non seulement les fumeurs, mais aussi ceux qui les entourent et l'inhalent, en particulier les jeunes enfants ; il convient donc d'éviter de fumer à l'intérieur.

L'alcoolisme affaiblit également le système immunitaire. Sous l'effet de l'alcool, la sensation de chaleur pousse souvent à se découvrir, ôtant vêtements, écharpes et chapeaux, ce qui rend plus vulnérable aux rhumes et aux infections bronchiques et pulmonaires. Sans parler des cas d'ivresse extrême suivis de vomissements ; lors de ces vomissements, le risque d'étouffement avec les aliments et les liquides gastriques peut être important, pouvant entraîner une pneumonie grave.

6 parties du corps qu'il faut absolument maintenir au chaud par temps froid.

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8 façons de prévenir les maladies respiratoires pendant la saison des pluies.

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