5 herbes pour vous aider à arrêter de fumer
La menthe poivrée, le gingembre, les clous de girofle, l’hydrocotyle et l’huile d’onagre vous aident à réduire vos envies de cigarettes de manière efficace et sûre.
Menthe
Les feuilles de menthe poivrée contiennent des ingrédients actifs qui purifient l'organisme, contribuant à améliorer la circulation sanguine, à détendre les nerfs, à restaurer et à revitaliser l'esprit. Les tisanes à la menthe poivrée sont efficaces pour réduire les fringales et dégager les poumons et les voies respiratoires.
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Boire du thé à la menthe tous les jours aide à purifier les poumons et à réduire l'envie de fumer. Photo :Tasse et feuille |
Gingembre
Les principes actifs du gingembre, protéines, calcium et fer, aident à détendre les nerfs, à soulager la toux et le rhume, et à réduire l'envie de fumer. Les personnes souhaitant arrêter de fumer peuvent préparer du thé au gingembre et en boire régulièrement, tous les jours.
Gotu kola
Le gotu kola a la capacité d'améliorer la mémoire, de réduire le stress, de diminuer l'inflammation et de stimuler la fonction hépatique. L'extrait de gotu kola peut également supprimer les fringales de manière durable. On l'utilise en tisane, en poudre ou sous forme de complément alimentaire.
Huile d'onagre
L'huile d'onagre peut détoxifier les poumons et purifier efficacement l'organisme. C'est une plante éprouvée pour les gros fumeurs et les personnes souffrant de troubles pulmonaires.
Clou de girofle
L'huile essentielle de clou de girofle aide à réduire l'envie de fumer. Vous pouvez mâcher des clous de girofle ou préparer une tisane à boire quotidiennement.
