Comment inverser la stéatose hépatique : ce que vous devez savoir

Les experts ne comprennent pas entièrement pourquoi certaines personnes développent une stéatose hépatique et d’autres non.

Mais vous êtes plus susceptible de l'attraper si vous êtes en surpoids ou obèse, si vous souffrez de diabète, d'hypercholestérolémie et de triglycérides, d'hypertension artérielle ou d'hépatite C ou d'autres infections du foie...

La plupart des personnes atteintes de ce type de stéatose hépatique sont d'âge moyen. Mais cela peut toucher n'importe qui, même les enfants.

La plupart du temps, la maladie est asymptomatique. C'est pourquoi de nombreuses personnes atteintes ne s'en rendent pas compte. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une douleur ou une pression au milieu ou sur le côté droit de l'abdomen, ou se sentir très fatiguées.

Contrairement à d’autres types de maladies du foie, la stéatose hépatique métabolique n’endommage pas l’organe. Vous pouvez donc prendre des mesures pour inverser la situation avant qu’elle ne devienne un problème plus grave.

Perdre du poids

SelonWebMDDes recherches montrent que perdre du poids est la meilleure solution pour contrôler ou inverser la stéatose hépatique métabolique. Un objectif judicieux est de perdre 10 % de son poids total, mais même une perte de 3 à 5 % peut améliorer la santé du foie.

Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de perdre du poids efficacement et en toute sécurité. Les options peuvent inclure un régime, de l'exercice, une chirurgie bariatrique ou des médicaments amaigrissants.

Traiter d'autres problèmes de santé

La stéatose hépatique est liée à de nombreux autres problèmes de santé. Traiter ces problèmes peut également inverser la stéatose hépatique liée à des troubles métaboliques.

Les affections peuvent inclure le diabète, l’hypercholestérolémie, l’apnée du sommeil, le syndrome des ovaires polykystiques, l’hypothyroïdie, l’hypogonadisme ou un déficit en hormone de croissance.

Changez vos habitudes alimentaires

Modifier son alimentation peut vous aider à perdre du poids, mais présente également d'autres avantages. Cela peut améliorer votre santé générale et réduire la quantité de graisse dans votre foie.

Quelques ajustements que vous pouvez faire :

- Mangez plus de fruits et de légumes.

- Mangez plus de poisson.

- Mangez plus d’aliments riches en fibres.

- Ne mangez pas trop de glucides.

- Limitez le sucre.

- Limitez les gras saturés et les gras trans.

- Limitez le sel.

Et vous pouvez savourer votre café du matin. Les scientifiques pensent qu'il pourrait réduire l'inflammation du foie, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en être certain.

Réduire le stress sur le foie

L'alcool peut entraîner une accumulation de graisse dans le foie. Il peut également endommager cet organe. Il est conseillé d'éviter de boire de l'alcool si vous souffrez d'une stéatose hépatique liée à des troubles métaboliques.

Si vous pensez ne pas pouvoir arrêter complètement, boire moins peut vous aider. Une règle simple est de boire moins d'un verre par jour si vous êtes une femme et moins de deux verres par jour si vous êtes un homme.

Certains médicaments en vente libre peuvent également exercer un stress sur le foie, alors suivez les instructions de dosage lorsque vous prenez de l'acétaminophène pour vous assurer de ne pas en prendre trop.

Assurez-vous de lire les étiquettes de tous les médicaments que vous prenez. L’acétaminophène se trouve dans de nombreux médicaments contre le rhume et analgésiques sur ordonnance.

Parlez à votre médecin de tous les médicaments et compléments alimentaires que vous prenez. Certaines personnes atteintes d'une maladie du foie ne doivent pas prendre d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène et le naproxène.

Médicaments à considérer

Il n’existe aucun médicament spécifiquement approuvé pour traiter la stéatose hépatique associée à des troubles métaboliques.

Un médicament est approuvé pour traiter le stade avancé de la maladie, appelé maladie métabolique du foie, caractérisé par une fibrose importante. Cette maladie survient en cas d'inflammation et de lésions hépatiques associées à une accumulation de graisse.

Il existe un certain nombre d’autres médicaments et suppléments dont vous et votre médecin souhaiterez peut-être discuter.

Vous pourriez avoir besoin de vaccins pour vous protéger contre les hépatites A et B, des virus qui peuvent endommager votre foie. Il est également important de se faire vacciner chaque année contre la grippe.

Certaines études ont montré que la vitamine E semble améliorer la fonction hépatique chez certaines personnes, mais la science n’a pas encore prouvé cela.

Si vous souhaitez essayer ce complément, parlez-en d'abord à votre médecin. Il pourrait ne pas être sans danger pour tous et a été associé au cancer de la prostate.