Thursday, September 11, 2025
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Sédentaire
Actualités liées à la sédentarité
Risque de démence lié au mode de vie et comment le prévenir
Des scientifiques ont récemment découvert un lien entre la sédentarité et le risque de démence. Pourquoi la sédentarité augmente-t-elle le risque de démence et comment prévenir la démence causée par la sédentarité ?
Santé
Rester assis trop longtemps, assis longtemps, provoque-t-il l'infertilité ?
Les causes d’infertilité chez les jeunes couples sont très diverses, incluant des problèmes de reproduction causés par une position assise trop longue.
« Le chemin le plus rapide vers la mort » pour cette raison
Selon les experts, les personnes qui restent longtemps assises et font peu d'exercice présentent un risque accru de hernie discale. On ignore toutefois qu'en position allongée, la pression vertébrale est multipliée par quatre et par six en position assise.
Décès dû au fait de rester assis sur une chaise pendant 9 heures par jour
Pour maintenir une santé cardiovasculaire stable, vous devriez faire de l’exercice régulièrement au lieu de rester assis sur une chaise pendant 1 ou 2 heures.
Le manque d'exercice conduit à un vieillissement rapide
Une alimentation pauvre et malsaine (riche en graisses, en sucre et en boissons sucrées) associée à un manque d’exercice peut accélérer le processus de vieillissement chez l’homme.
Le manque d’exercice est aussi nocif que fumer et boire de l’alcool !
On entend souvent dire que le sommeil est le meilleur remède. Mais de nouvelles recherches suggèrent qu'un excès de sommeil peut nuire à la santé. Dormir plus de neuf heures par nuit, combiné à une position assise prolongée et à un manque d'exercice, peut être aussi nocif que fumer et boire.
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