Conseils simples mais efficaces pour rester au chaud en hiver
Le froid hivernal et la pluie froide sont une véritable torture chaque matin pour se rendre au travail. Pour survivre à l'hiver, il existe des astuces simples et étonnamment efficaces pour rester au chaud.
Chaque matin, se rendre au travail par temps froid et sous une pluie battante est une torture, surtout pour les femmes.
Manteaux, écharpes, gants, cache-oreilles… ne suffisent parfois pas à bloquer le vent froid, et un imperméable épais ne peut empêcher la pluie froide de s'infiltrer à travers les vêtements. Les femmes doivent donc suivre ces conseils pour se tenir au chaud et se préparer à l'hiver rigoureux qui approche. Ces conseils sont également très utiles aux mères pour se sentir en sécurité lorsqu'elles emmènent leurs enfants à l'école chaque matin froid.
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| Les femmes doivent être entièrement équipées avant de sortir dans le froid de l’hiver. |
Petit-déjeuner riche en protéines
Forcer le corps à digérer les protéines au petit-déjeuner oblige le corps à utiliser plus d’énergie et à créer de la chaleur pour le maintenir au chaud.
Un petit-déjeuner d'hiver riche en protéines pour toute la famille, afin que les mères puissent être sûres que leurs enfants commenceront une nouvelle journée pleins d'énergie pour affronter le froid.
Coupe-vent – Un article indispensable pour sortir en hiver
Porter plusieurs couches fines de vêtements pour améliorer la rétention de chaleur est une habitude que beaucoup de femmes connaissent par cœur. Cependant, une couche extérieure de vêtements coupe-vent est indispensable. Elle empêche le vent froid de pénétrer à l'intérieur par les manches.
Imperméable
Lorsqu'il fait froid et pluvieux, les motardes doivent redoubler de prudence pour se protéger du froid et du vent. Opter pour un imperméable peut s'avérer plus judicieux qu'un imperméable encombrant qui se retrouve tout de même éclaboussé par la pluie. Pour les enfants, les imperméables sont également plus pratiques et évitent de se mouiller davantage.
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| Les imperméables sont le choix de nombreuses mères pour leurs enfants lors des journées froides et pluvieuses. |
Achetez des couvre-chaussures de pluie maintenant
Les imperméables ne couvrent que la partie supérieure du corps. Nombreux sont ceux qui ne peuvent éviter de mouiller leurs chaussures et leurs chaussettes après un long voyage sous la pluie. Des pieds trempés par la pluie froide peuvent refroidir tout le corps.
Les couvre-chaussures de pluie sont également très utiles pour les femmes, car personne ne veut que l'eau de pluie abîme ses chaussures préférées.
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| Bottes de pluie. Photo : KT |
Respirez par le nez
Cela peut paraître évident, mais nous respirons toujours par la bouche. Il est important de s'en souvenir, car l'air se réchauffe en passant par les sinus et dans les poumons./.
