Conseils pour traiter rapidement les ballonnements pendant les vacances du Têt

(Baonghean.vn) - Les fêtes du Têt sont souvent l'occasion de bouleverser le quotidien et les habitudes familiales. Les repas nutritifs sont également modifiés, ce qui favorise les ballonnements et les indigestions. Pas d'inquiétude ! Voici quelques solutions efficaces :

Boire de petites gorgées d'eau chaude avec quelques tranches de gingembre frais ou quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée est également un moyen efficace de soulager les ballonnements. Photo : Internet

Quelques gorgées de vin blanc au fenouil après chaque repas constituent également une solution efficace. Vous pouvez aussi ajouter 2 cuillères à café de graines de fenouil concassées à 250 ml d'eau bouillante et laisser infuser 15 minutes. Filtrez ensuite le résidu et buvez cette eau deux fois par jour. Photo : Internet

Mélangez 1 cuillère à soupe de jus de citron dans 1 tasse d'eau tiède, remuez bien et buvez cette eau. Photo : Internet

Ou un verre d'eau miel-gingembre-citron, composée d'eau tiède mélangée à une cuillerée de miel, deux cuillères de jus de citron et quelques tranches de gingembre. Photo : Internet

Une tasse de thé chaud avec quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou quelques brins de menthe fraîche. Photo : Internet

Manger quelques tranches de gingembre frais trempées dans du sel est également bénéfique pour les personnes souffrant de ballonnements et d'indigestion. Photo : Internet

Mélange d'eau tiède et de vinaigre de cidre. Ajoutez simplement 2 cuillères à café de vinaigre de cidre à 250 ml d'eau tiède, remuez bien et buvez ce mélange 3 fois par jour. Photo : Internet

Mangez de l'ananas, car il contient de la bromélaïne, une enzyme qui favorise la digestion, réduit l'excès de gaz dans l'estomac et contribue à soulager les ballonnements et les indigestions. Photo : Internet

Le yaourt contient de nombreuses bactéries probiotiques qui favorisent la digestion, détruisent les bactéries nocives responsables des ballonnements et des indigestions, et renforcent le système immunitaire. Photo : Internet

Appliquer une compresse chaude ou une serviette uniformément sur l'abdomen, la cage thoracique droite et le contour du nombril. Photo : Internet

Utilisez vos mains pour masser doucement votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre, de l'aine droite vers la gauche, puis vers le bas, puis vers la droite, puis revenez au point de départ jusqu'au rot. Lors du massage, vous pouvez appliquer un peu d'huile pour le réchauffer. Photo : Internet

Fleur de poirier

(Synthétique)