Reconnaître les signes des allergies saisonnières et savoir comment les traiter.

Avez-vous souvent les larmes aux yeux les jours de grand vent ? Vous sentez-vous toujours suffoqué et mal à l’aise lorsqu’il pleut ? Cela pourrait indiquer une allergie aux conditions météorologiques.

Les allergies saisonnières ne sont pas simplement une réaction allergique aux variations de température extérieure. Elles établissent un lien entre les symptômes ressentis par l'organisme et les antigènes qui se développent en fonction des conditions météorologiques, et ces antigènes peuvent déclencher des réactions allergiques.

Le signe le plus facilement reconnaissable d'une allergie climatique est une éruption cutanée caractérisée par de nombreux boutons rouges et des démangeaisons, qui apparaissent lors de changements brusques de température. Les zones exposées, comme le nez, les joues, les oreilles, les doigts et les orteils, sont les premières touchées. Une forme grave d'allergie climatique est l'urticaire aiguë : le patient présente un gonflement généralisé, notamment autour des yeux, des lèvres et de la gorge, et peut souffrir d'une détresse respiratoire aiguë, d'une hypotension et d'un collapsus cardiovasculaire, nécessitant une prise en charge médicale d'urgence.

Plusieurs facteurs météorologiques courants peuvent déclencher des allergies :

Par temps sec et venteux : le vent qui disperse le pollen peut provoquer une rhinite allergique, des larmoiements et un rhume des foins (une réaction allergique aux allergènes extérieurs ou intérieurs comme le pollen, les graminées, les spores de moisissures, les acariens ou les squames d’animaux). Si vous êtes allergique au pollen, fermez les fenêtres et restez à l’intérieur les jours de grand vent.

• Jours de pluie ou d'humidité : L'humidité peut favoriser la prolifération des moisissures, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les acariens se développent également en milieu humide. Cependant, si vous êtes allergique au pollen, les jours de pluie ou d'humidité peuvent être bénéfiques. L'humidité alourdit le pollen et l'empêche de se déposer au sol.

• Air froid : De nombreuses personnes souffrant d'asthme allergique trouvent l'air froid problématique, surtout lorsqu'elles font de l'exercice en extérieur, car cela peut déclencher une crise d'asthme.

• Temps chaud et humide : La pollution atmosphérique est la plus forte pendant les chaudes journées d’été. L’ozone et le smog peuvent être de sérieux déclencheurs pour les personnes souffrant d’asthme allergique.

Les changements de saison ont également un impact significatif sur les symptômes des allergies.

• Printemps : Avec la fraîcheur de l’air, les plantes aromatiques commencent à produire du pollen en février ou mars. Le pollen est une cause assez fréquente d’allergies printanières.

• Été : Au début de l’été, le pollen des plantes peut déclencher des réactions allergiques. À la fin de l’été, les pâquerettes jaunes et autres plantes sauvages peuvent devenir allergènes. Les moisissures peuvent se développer et provoquer des allergies, avec un pic en juillet dans les régions chaudes.

• Automne : Dans les climats plus froids, les moisissures ont tendance à provoquer le plus d'allergies en octobre.

• Hiver : Les allergènes d'intérieur comme les squames d'animaux et la poussière peuvent devenir un grave problème d'allergie en hiver, car on passe plus de temps à l'intérieur lorsqu'il fait froid.

Par temps froid, lorsque la température extérieure descend en dessous de 0 °C, les personnes exposées au froid peuvent développer des engelures, une affection caractérisée par l'insensibilité et le gel des tissus. Il s'agit d'une maladie liée au froid, et non d'une allergie climatique. Lors d'une exposition prolongée à des températures extrêmement basses, le corps envoie des signaux aux vaisseaux sanguins des extrémités (nez, oreilles, doigts). Les mains et les orteils subissent une vasoconstriction, réduisant ainsi l'irrigation sanguine de la peau afin d'augmenter celle des organes vitaux. Au début, la peau affectée est blanchâtre, très froide au toucher et très douloureuse ; avec le temps, elle peut prendre une teinte jaunâtre cireuse, puis bleu-violet-noir en raison de la nécrose tissulaire due au manque d'oxygène. Le risque d'engelures est accru dans les environnements froids : personnes sans domicile fixe, personnes en état d'ébriété, personnes âgées sans chauffage adéquat, personnes épuisées et personnes ayant perdu beaucoup de poids.

Comment gérer les allergies saisonnières

Les allergies saisonnières sont plus fréquentes lors des changements de saison ou en cas de variations brusques de la température ambiante. Bien qu'il soit impossible d'éviter complètement ce phénomène naturel, nous pouvons apprendre à vivre et à travailler avec ses effets et à réduire les symptômes allergiques, qui varient d'une personne à l'autre.

Soyez attentif aux changements météorologiques. Évitez les variations de température brusques ou fréquentes. En hiver, protégez-vous du froid, en particulier des extrémités (visage, oreilles, mains, pieds), et évitez autant que possible le contact avec l'air froid et l'eau froide. Évitez de sortir par temps pluvieux ou venteux imprévisible. En été, réglez la température de votre climatiseur à un niveau modérément différent de la température extérieure.

Vérifiez la présence de pollen et de moisissures dans votre environnement de travail. Si vous êtes sujet aux allergies, limitez votre temps passé à l'extérieur.

Préparez-vous aux allergies. Si vous souffrez fréquemment d'allergies à la même période de l'année, par exemple aux marguerites en automne ou au pollen au printemps, envisagez des mesures préventives. Consultez votre médecin au sujet de la prise d'antihistaminiques une à deux semaines avant l'apparition habituelle des symptômes (éternuements, toux, démangeaisons). Cela peut contribuer à prévenir et à soulager les symptômes d'allergie avant même qu'ils ne se manifestent.

Maîtrisez votre environnement de vie. Nous ne pouvons pas changer l'environnement extérieur, mais nous pouvons contrôler les conditions intérieures de nos maisons. Utilisez la climatisation pour filtrer les moisissures et le pollen. Évitez le contact avec les chiens et les chats, la poussière, la fumée de cigarette, etc.

Utilisez un déshumidificateur pour éviter la prolifération de poussière et de moisissures. Les chaussures peuvent accumuler du pollen, de l'herbe, des moisissures, de la poussière et d'autres allergènes après avoir été à l'extérieur. Pensez à vérifier et à nettoyer vos chaussures avant de les rentrer.

En définitive, il est essentiel d'obtenir un diagnostic précis de votre allergie. Ne vous contentez pas de deviner ce qui la provoque. Consultez un médecin pour identifier les facteurs déclencheurs de vos symptômes. Une fois le diagnostic posé, vous pourrez bénéficier de conseils sur les options d'immunothérapie préventive pour mieux gérer vos allergies, qu'elles soient liées aux changements climatiques ou aux variations saisonnières.

Selon TNO