Les personnes qui ne devraient pas boire de café
Le café est une boisson populaire, mais tout le monde ne devrait pas en boire. Voici une liste de personnes à éviter.
Beaucoup de gens ont l'habitude de boire du café, surtout le matin. Cependant, ce n'est pas une boisson recommandée pour certains groupes de personnes. Voici une liste des personnes à éviter.
Les personnes qui ne devraient pas boire de café
Les personnes souffrant de troubles du sommeil
Boire une tasse de café (ou plus) après une mauvaise nuit de sommeil vous aide à rester éveillé. Mais selon Eat This, votre consommation de café pourrait prolonger le cycle d'insomnie et de fatigue.
Selon la Sleep Association, vous devriez éviter de consommer de la caféine au moins 6 heures avant d’aller vous coucher.
Personne inquiète
La caféine est un stimulant qui peut aggraver l'anxiété chez certaines personnes. Si vous souffrez régulièrement de crises de panique, vous devriez peut-être envisager d'éviter ou de réduire votre consommation de café.
Enfants de moins de 12 ans
La caféine peut rendre n’importe qui nerveux, mais elle peut également provoquer des effets secondaires chez les enfants.
Les enfants qui boivent du café sont susceptibles de souffrir d'une accélération du rythme cardiaque, d'anxiété accrue, de difficultés de concentration et de maux d'estomac. Le café est assez acide, ce qui peut endommager l'émail des dents et provoquer des caries.
Diarrhée
Le journal VnExpress cite le Dr Vu Truong Khanh, chef du service de gastroentérologie, hépatobiliaire et pancréas de l'hôpital général Tam Anh de Hanoï, qui explique que boire du café après les repas accélère la digestion. L'arrivée des aliments au rectum stimule la motilité intestinale, favorisant ainsi les contractions rectales et anales, favorisant ainsi la défécation.
Les personnes souffrant fréquemment de diarrhée devraient limiter leur consommation de café. Boire du café le matin active les intestins, ce qui aggrave la diarrhée.
Reflux gastro-œsophagien (RGO)
La caféine, principal ingrédient du café responsable des brûlures d'estomac, peut aggraver le RGO. Les personnes souffrant de RGO peuvent réduire leur consommation quotidienne de café ou boire du café infusé à froid, plus faible en caféine et moins acide, pour réduire l'irritation.
Les personnes atteintes de glaucome
Le glaucome, communément appelé cataracte ou glaucome, est une maladie qui endommage le nerf optique, réduisant la vision et pouvant conduire à une cécité permanente.
Mme Phanels a déclaré que pour les personnes atteintes de glaucome, la consommation de café augmentera la pression intraoculaire, affectant ainsi la vision.
Femmes enceintes et allaitantes
Les femmes enceintes devraient limiter leur consommation de caféine à 200 milligrammes (environ ce que l'on trouve dans 2 tasses de café) par jour pour réduire le risque de fausse couche, d'accouchement prématuré et de faible poids à la naissance, selon Eathis.com.
Cependant, une étude de 2020 publiée dans le British Medical Journal a conclu qu’il n’existe pas de niveau sûr de consommation de caféine pendant la grossesse.
De plus, les femmes qui allaitent devraient également limiter leur consommation de café, car la caféine est un stimulant et un diurétique, ce qui peut provoquer une déshydratation chez les mères.
Les personnes ci-dessus ne devraient pas boire de café. Si vous faites partie de ces personnes, abstenez-vous d'en boire.
