Détoxifiez le foie avec des aliments familiers que peu de gens connaissent
Le foie est la machine de détoxification de l'organisme. Il a besoin de repos et de soins appropriés pour fonctionner efficacement.
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| Il a été démontré que le café protège le foie, même en cas de problèmes hépatiques. Il réduit le risque de cirrhose et de cancer du foie, ainsi que l'inflammation. Pour une protection hépatique optimale, buvez trois tasses de café par jour. |
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| Des études montrent que boire 5 à 10 tasses de thé vert par jour peut également améliorer la santé du foie. Le thé noir semble également aider à résoudre les problèmes liés à une consommation excessive de matières grasses. |
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| Le pamplemousse est excellent pour le foie grâce à sa teneur en antioxydants. Les deux principaux antioxydants du pamplemousse sont la naringénine et la naringine, qui contribuent à réduire l'inflammation et à protéger les cellules hépatiques. Des études sur des souris ont montré que la naringine améliore la capacité du foie à combattre certains effets négatifs de l'alcool. |
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| Les myrtilles contiennent des anthocyanes, des antioxydants réputés bénéfiques pour le foie. Il a été démontré que leur consommation régulière protège le foie, prévenant ainsi le développement de lésions et de fibrose. Des études ont montré que l'extrait de myrtille inhibe également la croissance des cellules cancéreuses du foie, mais cela doit être étudié chez l'homme. |
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| Les raisins, en particulier les cépages rouges, contiennent de nombreux composés végétaux bénéfiques, dont le resvératrol. C'est une excellente raison de boire régulièrement du vin rouge pour réduire le risque de cancer. Une étude sur l'extrait de pépins de raisin a montré qu'une consommation quotidienne pendant trois mois peut contribuer à améliorer la fonction hépatique. |
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| Le jus de betterave a un goût qui ne plaît pas à tout le monde, mais il est très bon pour le foie. Pour remédier à ce problème de goût, de nombreuses personnes le préparent avec des myrtilles pour le rendre plus facile à boire. |
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| Associés à la réduction des mauvaises habitudes alimentaires, ces aliments naturels favoriseront leurs effets de détoxification du foie de la manière la plus efficace./. |
