Les aliments d'hiver bons pour les reins

Ces aliments sont connus sous le nom de superaliments, qui aident à traiter les maladies chroniques qui affectent les reins.

Les reins sont responsables de l'élimination des déchets du sang et du maintien de l'équilibre hydrique de l'organisme. Il est donc important de maintenir ces organes en bonne santé.

Voici quelques aliments qui peuvent préserver la santé de vos reins. Ces aliments, appelés « superaliments », aident à traiter les maladies chroniques qui affectent les reins.

Les poivrons sont un aliment bénéfique pour les reins. (Photo : internet)

Chou

Le chou contient de nombreuses substances végétales qui aident à éliminer les radicaux libres dans l'organisme. Il réduit le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires. Il contient de la vitamine K, de la vitamine C, des fibres, de la vitamine B6 et de l'acide folique pour contribuer à la santé des reins.

Poivrons rouges

Les poivrons rouges sont bons pour les reins car ils sont pauvres en potassium. Le lycopène qu'ils contiennent contribue à protéger contre divers types de cancer.

Ail

L'ail réduit l'inflammation et la formation de cholestérol. Ses propriétés antioxydantes et anticoagulantes contribuent au bon fonctionnement des reins.

Chou-fleur

Le brocoli est riche en vitamine C, en folate et en fibres. Les composés présents dans ce légume neutralisent les toxines présentes dans l'organisme.

Oignon

Les antioxydants contenus dans les oignons contribuent à réduire les risques de maladies cardiaques et de cancer. Leur faible teneur en potassium est également bénéfique pour les reins.

Pomme

Les pommes sont une riche source de fibres aux propriétés anti-inflammatoires. Elles réduisent le mauvais cholestérol, la constipation, les maladies cardiaques et le cancer. Les pommes sont parmi les meilleurs fruits pour les reins ; il est donc conseillé d'en consommer régulièrement.

Selon VOV