Một trong những nguyên nhân phổ biến gây táo bón là lối sống và dinh dưỡng không hợp lý. Chính vì vậy, khi bị táo bón, biện pháp quan trọng người bệnh nên làm là điều chỉnh chế độ ăn uống.

Rau đay không chỉ giúp bạn tránh bị táo bón mà còn giải nhiệt, chữa cảm nắng.