Động tác "bướm bay" giúp cho cơ thể thông kinh mạch, làm sạch cơ thể thông qua việc lưu thông khí huyết tốt, cung cấp máu cho vùng bụng và xương chậu, loại bỏ chứng viêm.

Hầu như tất cả chúng ta đều biết về lợi ích của tỏi. Tuy rằng, việc ăn tỏi sống không dễ dàng với mọi người nhưng những lợi ích to lớn mà nó mang lại sẽ khiến bạn thêm cố gắng. Chỉ cần thực hiện việc dưới đây trong thời gian từ 10-15 ngày là bạn đã bắt đầu thấy có kết quả.