Lỗi sai nhiều người dễ mắc phải khi tự tập plank Xã hội 26/07/2018 20:34 Plank đúng cách đòi hỏi từ gáy đến chân tạo thành đường thẳng, hai tay chống sàn tạo góc 90 độ.
