Bệnh nhân cần nghỉ ngơi, bớt vận động, chườm đá giảm đau, dùng băng thun quấn nhẹ nhàng và kê cao vùng bị tổn thương để giảm sưng.

Trước tiên, bạn cần xác định mục đích chuyến đi là gì để lựa chọn các loại giày dép phù hợp. Đi biển, leo núi, đi bộ đường dài, đi đồi cát sa mạc hay đi nghỉ dưỡng?

Hai cô gái đi xe máy đến cầu Thủ Thiêm giữa khuya thì bị 2 đối tượng áp sát cướp giỏ xách khiến các nạn nhân té ngã xuống đường, 1 người chết, 1 trọng thương.