只需 10 分钟即可完成 4 个动作,打造紧实腹肌 越南快车网• DNUM_CBZAIZCABI 15:11 你做仰卧起坐,将腰部向左右倾斜,躺在地板上并将腿高高抬起,这将燃烧腹部和腰部周围多余的脂肪。