6个瑜伽动作有益于“爱情”
以下是专家拉曼·米什拉 (Raman Mishra) 建议的一些瑜伽动作，有助于改善您的情绪和精神，并帮助您在享受性爱时更加放松。
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| 猫式伸展有助于增强盆底肌肉（在性高潮时收缩）。它能帮助你释放压力，专注于当下，从而充分享受性爱。 |
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| 下犬式。这是一个极其放松的动作，可以暖身并减缓性爱节奏。做这个动作也有助于提升性欲。 |
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| 桥式。这个伸展动作可以拉伸臀部和腿筋，缓解这些部位的紧张。它还能增加骨盆和大脑的血流量，让你感觉更有活力。 |
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| 眼镜蛇式。这个姿势可以打开心轮。爱与呼吸源于心轮，所以这个姿势有助于增进你和伴侣之间的感情。它还能让人充满活力，非常适合那些工作一天后感到疲惫、对性爱失去兴趣的情侣。 |
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| 鱼面式：这个姿势可以很好地热身腹股沟区域并拉伸髋关节。它还能帮助你提高灵活性，让你更容易完成任何你想要的动作和姿势。 |
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| 平板支撑。这个姿势很受欢迎，它能帮助你增强力量和自信。这个动作能增强腹肌张力，让你拥有优美的身材，让你在比赛中更具魅力。 |
据VOV报道
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