你应该放弃服用减肥药的7个理由
减肥药真的像广告宣传的那样有效吗?以下7个理由绝对会让你打消使用减肥药的念头。
本产品不享有保证。
市面上流通的一些减肥药含有对健康有害的成分,受广告吸引而服用这些产品的人将会面临严重的健康问题。
药物增加心脏病发作和中风的风险
许多减肥产品的主要成分是兴奋剂,研究表明,它们会增加使用者心脏病发作和中风的风险。
减肥药有可能使服用者上瘾。
减肥药通常含有安非他明、抗焦虑药和抗抑郁药。这些成分会对使用者的健康造成危险。同时,它还会使使用者上瘾,导致人们为了快速减肥而滥用减肥药。
您可能会遇到许多副作用。
一些减肥产品含有脂肪阻滞剂,会降低营养吸收,并引起胃部不适。减肥药的其他副作用包括便秘、头痛和情绪波动。
标签包含虚假信息
不要轻信膳食补充剂标签上的所有信息。美国卫生与公众服务部发布的一份报告分析了127种膳食补充剂(包括减肥药),其中20%的产品在标签上非法宣称可以治愈或治疗疾病。
减肥药不起作用
许多减肥药其实就是咖啡因和利尿剂的混合物,目的是让身体脱水。起初,你会注意到体重明显下降,但这是由于水分流失,而不是脂肪流失。
同时,体内水分含量也会很快回升,导致你的体重回到原来的状态。而且,服用减肥药引起的脱水会导致严重缺水,导致皮肤干燥、疲劳、抽筋甚至更糟的情况。
你不会改变旧习惯
长期减肥需要你改变饮食和运动习惯,从而实现更健康的生活方式。服用减肥药只是权宜之计,你无法意识到饮食和运动对体重的影响。
同时,如果您认为药丸可以帮助您实现减肥目标,那么您将在食用前忽略检查食品标签,忽略跟踪食物摄入量,并且懒于锻炼。
然而,减肥药不可能一辈子坚持吃,因此,一旦停止服用减肥药,日常的不良习惯会让你的体重回到原来的水平,甚至不受控制地增加。
不要被任何减肥产品的诱人广告所欺骗。你应该知道,只有健康的饮食和运动才是最安全有效的减肥方法。今天就改变你的饮食和运动习惯,拥有你梦寐以求的苗条身材。