简单方法快速缓解腹胀和便秘

方梅 September 2, 2018 07:25

如果你便秘,请在每餐前20-30分钟喝水,然后将双臂向上伸直。这有助于你的消化系统更有效地运作。


据 Zing.vn 报道
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特稿刊登于《义安报》

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