尽情享用这些夜宵吧，吃得越多对身体越好。

酸奶是最佳夜宵之一，富含蛋白质和其他重要营养成分。享用时，请务必选择无糖酸奶，这样既能满足饥饿感，又不会影响健康。

乡村奶酪脂肪含量低，蛋白质含量高。它是深夜抵御饥饿感的绝佳零食。

鸡肉富含蛋白质，对于经常夜宵的人来说也是理想的食物。

西兰花不仅适合白天食用，晚上享用也十分美味。只需将西兰花蒸熟即可食用。

胡萝卜非常适合用来制作深夜零食因为它的热量不高。

香蕉也是不错的夜宵选择。这种水果中的营养成分易于消化，能让你长时间保持饱腹感。

食用南瓜籽可以帮助放松身心、满足食欲、有益健康并有助于睡眠。图片来源：网络。