儿童咳嗽时应避免的食物

除了药物治疗外，营养饮食也是帮助孩子快速止咳的必要措施。

很多家长看到孩子咳嗽反复，即使用了好几个疗程的抗生素，也总是忍不住，心疼不已。一位耳鼻喉科专家表示，对昂贵药物的疗效抱有过高的期望，而忽视了饮食控制，才是导致孩子咳嗽持续的罪魁祸首。

当你的孩子咳嗽时，绝对应该避免吃以下食物：

并非完全不吃鱼

孩子咳嗽的原因有很多，通常孩子咳嗽伴有发烧，或者咳嗽后出现呕吐、喘息……家长最好带孩子就医，确诊具体病因，以便及时治疗，并适当调整饮食。

关于营养，很多家庭在孩子咳嗽时会完全不吃鱼。这是一个很不幸的错误，因为孩子生病时需要摄入足够的营养才能快速恢复健康。

专家建议，只有当你因哮喘、过敏等原因咳嗽，或者孩子因食用生食而呕吐时，才应该戒掉生食。过度戒掉冰淇淋会导致身体缺乏营养，抵抗力下降，更容易感染和复发。

不要吃芒果、橙子、橘子

芒果、香蕉和柑橘类水果营养丰富，尤其适合儿童。然而，在儿童咳嗽的日子里，吃太多这些水果会使咳嗽加剧，因为它们会引起喉咙痛并刺激咳嗽。此外，柑橘类水果含有脂肪团（堆积在皮下导致身体活动迟缓的一层脂肪），这会导致身体发热并产生更多痰液。

但陈皮对于治疗咳嗽、祛痰却很有功效。

不要吃油炸食品

孩子咳嗽时，消化功能较弱，油炸食品富含脂肪，会加重消化系统的负担，导致痰液增多，使孩子咳嗽加剧。这时，妈妈们需要立即从孩子的菜单中剔除炸土豆或咸味零食。

不要吃甜食

吃太多甜食会让宝宝体内“上火”，加剧咳嗽。专家指出，白糖和白面粉会降低宝宝的止咳功效，影响免疫系统。因此，有必要仔细研究宝宝咳嗽或流感期间可以吃和不可以吃的食物清单。

不要吃冷食或碳酸饮料

过敏性咳嗽的儿童不宜饮用碳酸饮料，因为碳酸饮料会导致长时间咳嗽。咳嗽时也不宜吃辛辣食物，因为如果正在吃辛辣食物时突然咳嗽，很容易呛到，很危险。此外，也绝对不能吃生冷食物。

照顾咳嗽儿童的最佳方法

- 膳食多样化，改变孩子的口味，给孩子提供柔软易消化的食物，并分成多餐。注意，膳食必须始终确保四大类：淀粉、脂肪、蛋白质、蔬菜，并适合孩子的日常口味。

- 进食前，给孩子喂几勺水，然后让他趴下，轻拍他的背部，帮助他清除喉咙里的黏液。这有助于减少咳嗽和呕吐。

你应该限制食用过于油腻的食物，例如煎炸或炒菜。至于鱼，有时孩子会感到鱼腥味，这很容易引起呕吐，所以你应该等孩子好转后再喂他们。

注意给宝宝保暖，用生理盐水清洁他的鼻子和喉咙。

据 Gia dinh.vn 报道