People with arthritis should limit eating mangoes.

DNUM_BBZAFZCABH 07:39

The delicious taste of mango is irresistible, we all know. However, consuming too much of this fruit can lead to some health problems.

Tăng cân: Một quả  xoài chín trung bình có khoảng 135 calo. Ăn quá nhiều xoài có thể làm bạn tăng cân. Thời điểm ăn của bạn cũng quan trọng như lượng calo tiêu thụ. Ăn xoài 30 phút trước buổi luyện tập của bạn thực sự có thể có lợi, vì nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng để thực hiện các bài tập nâng cao.
Weight gain:An average ripe mango has about 135 calories. Eating too many mangoes can lead to weight gain. The timing of your eating is just as important as the amount of calories you consume. Eating a mango 30 minutes before your workout can actually be beneficial, as it will give you the energy to perform more advanced exercises.
Tăng lượng đường trong máu: Xoài chứa một lượng lớn đường trái cây (fructose). Việc tiêu thụ quá nhiều đường này sẽ làm tăng lượng đường trong máu và tăng đột biến insulin trong cơ thể.
Increased blood sugar:Mangoes contain a large amount of fruit sugar (fructose). Consuming too much of this sugar will increase blood sugar levels and spike insulin in the body.
Xoài chín ép: Một số người bán hàng sử dụng cacbua canxi để làm xoài chín nhanh hơn. Chất này có thể gây ra các vấn đề về sức khoẻ và có khả năng gây ung thư. Những ảnh hưởng xấu của cacbua canxi có thể bao gồm cảm giác ngứa ran, tê và bệnh lý thần kinh ngoại vi.
Ripe mango juice:Some vendors use calcium carbide to ripen mangoes more quickly. This can cause health problems and is a possible carcinogen. Adverse effects of calcium carbide can include tingling, numbness, and peripheral neuropathy.
Các vấn đề về dạ dày, ruột: Tiêu thụ nhiều xoài, đặc biệt là xoài chưa chín, có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như khó tiêu. Vì vậy, nên tránh tiêu thụ quá nhiều xoài xanh.
Stomach and intestinal problems:Consuming too much mango, especially unripe mango, can cause digestive problems like indigestion. Therefore, it is advisable to avoid consuming too much green mango.
Kích ứng: Nhựa tiết ra từ trái xoài xanh là một chất kích thích mạnh và có thể gây kích ứng cổ họng. Hơn nữa, không bao giờ uống nước lạnh sau khi ăn xoài xanh vì nước lạnh gây ra đông nhựa cây, dẫn đến kích ứng nhiều hơn nữa.
Irritation:The sap secreted by green mangoes is a strong irritant and can irritate the throat. Also, never drink cold water after eating green mangoes as cold water causes the sap to freeze, leading to further irritation.
Nhiệt miệng: Một số người có thể bị di ứng với xoài. Các triệu chứng bao gồm ngứa, sưng xung quanh miệng, môi và đầu lưỡi. Thông thường, các triệu chứng có thể xảy ra ở những người nhạy cảm ăn xoài xanh. Tiêu thụ xoài phải được hạn chế ở mức tối thiểu.
Mouth ulcers:Some people may be allergic to mangoes. Symptoms include itching and swelling around the mouth, lips, and tip of the tongue. Symptoms are more likely to occur in sensitive people who eat unripe mangoes. Mango consumption should be kept to a minimum.
Nhiễm Salmonella: Bệnh nhiễm vi khuẩn Salmonella là một bệnh viêm do một nhóm vi khuẩn gọi là Salmonella gây ra. Vi khuẩn này là nguyên nhân thường gây ra bệnh tiêu chảy, nhưng cũng có thể nhiễm bệnh đến các bộ phận khác của cơ thể bao gồm máu, xương và khớp xương. Các sản phẩm làm từ xoài được chứng minh là nguyên nhân gây ra salmonellasis.
Salmonella infection:Salmonella infection is an inflammatory disease caused by a group of bacteria called Salmonella. These bacteria are commonly responsible for diarrhea, but can also infect other parts of the body including the blood, bones, and joints. Mango products have been shown to cause salmonellasis.
Không tốt cho người bị viêm khớp: Những người mắc bệnh như viêm khớp, viêm xoang,...phải hạn chế ăn xoài ở mức tối thiểu. Việc tiêu thụ xoài có thể gây ra tình trạng trầm trọng hơn.
Not good for people with arthritis:People suffering from diseases such as arthritis, sinusitis, etc. should limit their mango intake to a minimum. Consuming mango can aggravate the condition.
Nước ép xoài gây hại: Xoài ở dạng nước trái cây có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Với nước xoài sẽ loại bỏ lượng lớn chất xơ và do đó làm mất đi một số lợi ích sức khoẻ của chúng. Hơn nữa, nước xoài có thêm đường cung cấp lượng calo rỗng, có thể dẫn đến tăng cân nhanh.
Mango juice is harmful:Mangoes in juice form can be harmful to your health. Mango juice removes a large amount of fiber and thus loses some of its health benefits. Furthermore, mango juice has added sugar which provides empty calories, which can lead to rapid weight gain.
Các phản ứng dị ứng: Có một số dị ứng liên quan đến ăn xoài thường xuất hiện ở những người nhạy cảm với trái cây. Các triệu chứng có thể khác nhau từ mắt nước, chảy nước mũi, khó thở, đau bụng, hắt hơi và thậm chí sốc trong những trường hợp nghiêm trọng. Vì vậy, mặc dù xoài có nhiều lợi ích về sức khoẻ, nhưng phải thận trọng trong khi tiêu thụ nó.
Allergic reactions:There are several allergies associated with eating mangoes that often appear in people who are sensitive to the fruit. The symptoms can vary from watery eyes, runny nose, difficulty breathing, abdominal pain, sneezing and even shock in severe cases. So, although mangoes have many health benefits, caution must be exercised while consuming them.

According to VOV

RELATED NEWS

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
People with arthritis should limit eating mangoes.
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO