Près de 4 % des décès (et environ 433 000 personnes chaque année) dans le monde sont causés par le fait de passer plus de 3 heures par jour assis, selon une étude.

Plusieurs études menées ces dix dernières années ont montré que passer trop de temps assis peut augmenter le risque de décès, que l'on pratique ou non une activité physique. La nouvelle étude, publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine, évalue les taux de mortalité dans 54 pays, à partir de données de 2002 à 2011, et révèle que près de 4 % des décès sont dus à la position assise.

Il est important de réduire les comportements sédentaires pour prévenir les décès prématurés dans le monde entier, a déclaré l'auteur principal de l'étude, Leandro Rezende, de l'Université de Sao Paulo au Brésil.

Leandro a également souligné que « réduire le temps passé assis pourrait augmenter l’espérance de vie de 0,20 an dans les pays analysés ».

Les résultats ont montré que plus de 60 % des personnes dans le monde passent plus de 3 heures par jour assises (la moyenne pour les adultes est de 4,7 heures/jour) et que cela est responsable de 3,8 % des décès.

Parmi les pays étudiés, le plus grand nombre de décès a été enregistré dans la région du Pacifique occidental, suivie des pays européens, de la Méditerranée orientale, des Amériques et de l’Asie du Sud-Est.

Les taux les plus élevés ont été observés au Liban (11,6 %), aux Pays-Bas (7,6 %) et au Danemark (6,9 %), tandis que les taux les plus bas ont été observés au Mexique (0,6 %), au Myanmar (1,3 %) et au Bhoutan (1,6 %).

Selon les auteurs, une réduction du temps passé assis d'environ deux heures (soit la moitié du temps actuel) pourrait réduire la mortalité de 2,3 %. Même une réduction plus modeste du temps passé assis, de 10 %, soit une demi-heure par jour, pourrait avoir un impact immédiat sur la mortalité toutes causes confondues (0,6 %) dans les pays évalués.

Selon TNO