Près de 4 % des décès (et environ 433 000 personnes par an) dans le monde sont dus au fait de passer plus de 3 heures par jour assis, selon une étude.

Plusieurs études menées au cours de la dernière décennie ont montré que passer trop de temps assis peut augmenter le risque de décès, indépendamment de l'exercice physique. La nouvelle étude, publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine, estime désormais les taux de mortalité de 54 pays, à partir de données de 2002 à 2011, et révèle que près de 4 % des décès sont dus à la position assise.

Il est important de réduire les comportements sédentaires pour prévenir les décès prématurés dans le monde entier, a déclaré l'auteur principal de l'étude, Leandro Rezende, de l'Université de Sao Paulo au Brésil.

Ông Leandro cũng nhấn mạnh rằng "cắt giảm số lượng thời gian chúng ta ngồi có thể tăng tuổi thọ thêm 0,20 năm ở các quốc gia đã phân tích”.

Kết quả cho thấy rằng hơn 60% người dân trên toàn thế giới dành hơn 3 giờ một ngày để ngồi (trung bình ở người lớn là 4,7 giờ/ngày) và đây là thủ phạm đằng sau 3,8% các ca tử vong.

Trong số các quốc gia nghiên cứu, nhiều ca tử vong nhất thuộc khu vực Tây Thái Bình Dương, tiếp theo là các nước châu Âu, Đông Địa Trung Hải, Châu Mỹ và Đông Nam Á.

Mức cao nhất được tìm thấy là ở Lebanon (11,6%), Hà Lan (7,6%) và Đan Mạch (6,9%), trong khi tỷ lệ thấp nhất là ở Mexico (0,6%), Myanmar (1,3%) và Bhutan (1,6%).

Theo các tác giả, ước tính việc giảm số lượng thời gian ngồi khoảng hai giờ (tức một nửa so với lượng thời gian ngồi hiện nay) có thể giúp giảm 2,3% tỷ lệ tử vong. Ngay cả giảm khiêm tốn hơn trong thời gian ngồi, 10% hoặc nửa giờ mỗi ngày, cũng có thể có tác động ngay lập tức lên các nguyên nhân gây tử vong (0,6%) ở các quốc gia được đánh giá.

Theo TNO