4 types de jus de fruits pour prévenir les coups de chaleur et rafraîchir les enfants

Lam Tung - Le Hoa• DNUM_CAZAEZCABJ 19:14

(Baonghean.vn) - Jusqu'au 22 avril, la région Centre devrait connaître une chaleur intense, susceptible de provoquer une déshydratation et de perturber certaines fonctions organiques. Il est donc conseillé de donner chaque jour des jus de fruits à vos enfants et aux membres de votre famille pour les rafraîchir, les désaltérer, les détoxifier et prévenir les coups de chaleur.

- Ingrédients et utilisations : 1 carotte, 1 cantaloup, 1/4 de citron, miel, 100 ml d’eau propre. Ce jus aide à se rafraîchir et à étancher la soif.

Préparation : Couper les carottes en petits morceaux ; épépiner le melon et le couper en petits morceaux. Peler et épépiner le citron. Mettre tous les ingrédients dans une centrifugeuse avec de l’eau, verser le jus dans un verre, ajouter le miel et c’est prêt à l’emploi.

Ingrédients et utilisations : 5 petits concombres, 200 g de pastèque. Le jus aide à se rafraîchir, à étancher la soif et est bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension.

Préparation : Coupez le concombre en rondelles et la pastèque en petits dés. Mettez le tout dans une centrifugeuse, versez le jus dans un verre d'eau glacée, remuez bien et servez.

Ingrédients et utilisation : 50 g de carottes, 50 g d’ananas, 300 ml d’eau propre. Le jus aide à se rafraîchir et à étancher la soif.

Préparation : Coupez les carottes et l’ananas en morceaux et mettez-les dans un mixeur. Ajoutez 200 ml d’eau et mixez. Enfin, ajoutez les 100 ml d’eau restants, remuez bien, versez dans un verre et servez.

Ingrédients et utilisations : 1/4 de papaye mûre, 1/4 d’ananas, 1/2 pomme, 2 oranges, 50 ml d’eau propre. Le jus aide à rafraîchir, à étancher la soif et à blanchir la peau.

Préparation : Coupez l’ananas en petits morceaux, pelez et épépinez la papaye, puis coupez-la en petits morceaux ; lavez la pomme et l’orange, coupez-les en morceaux et retirez les pépins. Mettez le tout dans un mixeur, versez le jus dans un verre, ajoutez de l’eau et remuez bien avant de servir.