4 types de jus de fruits pour prévenir les coups de chaleur et rafraîchir les enfants

Ingrédients et utilisations : 1 carotte, 1 melon, 1/4 de citron, miel, 100 ml d’eau pure. Ce jus aide à se rafraîchir et à étancher la soif.

Préparation : Couper les carottes en petits morceaux ; épépiner le melon et le couper en petits morceaux. Peler et épépiner le citron. Mettre tous les ingrédients dans une centrifugeuse avec de l’eau, verser le jus dans un verre, ajouter le miel et c’est prêt.

Ingrédients et utilisations : 5 petits concombres, 200 g de pastèque. Le jus aide à se rafraîchir, à étancher la soif et est bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension.

Préparation : Coupez le concombre en rondelles et la pastèque en petits dés. Mettez les deux ingrédients dans une centrifugeuse, versez le jus dans un verre d'eau glacée, remuez bien et servez.

Ingrédients et utilisation : 50 g de carottes, 50 g d’ananas, 300 ml d’eau propre. Le jus aide à se rafraîchir et à étancher la soif.

Préparation : Coupez les carottes et l’ananas en morceaux et mettez-les dans un blender. Ajoutez 200 ml d’eau et mixez. Enfin, ajoutez les 100 ml d’eau restants, remuez bien, versez dans un verre et dégustez.

Ingrédients et utilisations : 1/4 de papaye mûre, 1/4 d’ananas, 1/2 pomme, 2 oranges, 50 ml d’eau pure. Le jus aide à rafraîchir, à étancher la soif, à blanchir et à embellir la peau.

Préparation : Coupez l’ananas en petits morceaux, pelez et épépinez la papaye, puis coupez-la en petits morceaux ; lavez la pomme et l’orange, coupez-les en morceaux et épépinez-les. Mettez le tout dans un blender, versez le jus dans un verre, ajoutez de l’eau et remuez bien avant de servir.