5 types d'aliments qui peuvent causer le cancer du côlon s'ils sont consommés en grande quantité

Dans les habitudes alimentaires quotidiennes, une consommation excessive de viande et un manque de fibres peuvent entraîner une pression accrue sur le système digestif, pouvant conduire à un cancer. Les experts affirment,Le cancer du côlon se classe au deuxième rang des maladies les plus courantes liées à la digestion.

La principale cause du cancer du côlon provient des habitudes alimentaires.

Vous trouverez ci-dessous 5 aliments que vous ne devriez pas consommer en trop grande quantité car ils ont des effets négatifs sur les intestins, augmentant potentiellement le risque de cancer du côlon :

1. La nourriture est trop chaude

Le temps froid nous donne toujours envie de manger des aliments chauds et délicieux, cependant, nous devons faire attention à une température modérée pour éviter de mettre en danger les intestins.

La nourriture est trop chaude

2. Aliments épicés

Les aliments épicés sont toujours déconseillés par les médecins, car ils ont un effet néfaste sur les intestins. Pourtant, ils sont aussi très appréciés.

Nourriture épicée

Les experts avertissent que les aliments épicés, en particulier les fondues chinoises, ne doivent pas être consommés en trop grande quantité, car ils peuvent facilement stimuler les intestins, augmenter la charge sur les intestins, provoquer des diarrhées et même un cancer du côlon.

3. Aliments frits

Les aliments frits sont également un plat apprécié de la plupart des gens. Mais ils présentent également de nombreux risques imprévisibles pour la santé intestinale.

Friture

Ainsi, même si les aliments frits ont un goût délicieux, vous ne devriez pas en manger trop.

4. Grillades

Les grillades sur les stands de bord de route sont appréciées de tous. Cependant, une consommation excessive de viande grillée augmente également le risque de cancer.

Grillades

Vous devez donc adapter votre menu quotidien de manière scientifique et ne pas manger trop de plats grillés.

5. Aliments marinés

Les cornichons, les aubergines salées, etc., sont des plats à base de riz très appréciés lors des repas de famille. Cependant, pour les intestins, en particulier chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, ce groupe d'aliments peut facilement augmenter le risque de cancer du côlon.

Aliments marinés

Pour protéger votre intestin et prévenir le cancer de l’intestin, procédez comme suit :

1. Buvez beaucoup d'eau, buvez du thé régulièrement et buvez moins de bière et d'alcool

L’eau est l’un des facteurs les plus importants pour garder les intestins propres et lubrifiés.

Boire beaucoup d'eau peut réduire les gaz nocifs dans les intestins, maintenir la propreté du côlon et prévenir le cancer colorectal. L'eau bouillie est la meilleure option. Prenez l'habitude de boire de l'eau régulièrement.

Buvez beaucoup d'eau

De plus, une consommation réduite d'alcool réduira les dommages intestinaux et contribuera à préserver la santé intestinale. De nombreuses études montrent que le risque de cancer colorectal est deux fois plus élevé chez les personnes qui consomment de l'alcool quotidiennement que chez celles qui n'en boivent pas.

2. Faites de l'exercice régulièrement, ne veillez pas trop tard

Le manque d'exercice régulier et la position assise prolongée peuvent augmenter le risque de cancer colorectal. Les personnes qui ne pratiquent pas d'exercice régulier présentent un risque significativement plus élevé de cancer colorectal. Des études ont montré que les personnes pratiquant régulièrement une activité physique présentent un risque réduit de 16 % de cancer colorectal et de 30 % d'autres cancers.

Faites de l'exercice

3. Bilans de santé réguliers

La plupart des cancers colorectaux sont détectés à un stade avancé et les patients n'ont pas pu bénéficier d'un traitement. Il est donc essentiel de procéder à un examen intestinal. Dès que vous constatez une anomalie, consultez un médecin pour un examen médical au plus vite.