6 aliments indispensables si vous ne voulez pas prendre de graisse abdominale pendant le Têt

Lam Tung - Le Hoa DNUM_CIZABZCABJ 06:30

(Baonghean.vn) - Vous trouverez ci-dessous quelques aliments hypocaloriques que vous devriez manger en grande quantité pendant le Têt pour réduire la graisse du ventre de manière efficace et sûre, vous aidant à accueillir le Têt et le printemps en toute confiance.

Cà rốt chứa nhiều chất beta carotene không chỉ giúp cải thiện sức khỏe trí não mà còn hỗ trợ công cuộc giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.  Nó cũng rất giàu vitamin A và chất xơ, nước, sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất và đẩy các tế bào mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể.
Les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène, ce qui contribue non seulement à améliorer la santé cérébrale, mais aussi à favoriser une perte de poids plus efficace. Elles sont également riches en vitamine A, en fibres et en eau, ce qui accélère le métabolisme et élimine les cellules graisseuses superflues.
Cà chua chứa nhiều lycopene và vitamin C, các chất này sẽ giúp bạn có được làn da trăng mịn, lại mang lại hiệu quả cho việc giảm cân. Sinh tố, nước ép, canh cà chua, cà chua nhồi thịt,… có tác dụng ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, lại giúp giảm béo nhanh chóng.
Les tomates contiennent beaucoup de lycopène et de vitamine C, substances qui favorisent une peau lisse et blanche et sont efficaces pour perdre du poids. Smoothies, jus, soupes de tomates, tomates farcies, etc., préviennent les fringales et aident à perdre du poids rapidement.
Trong nấm có chứa nhiều chất đạm và vitamin C, nhưng hàm lượng calo và chất béo trong nấm lại rất ít, giúp ngăn ngừa mỡ bụng, mỡ thừa tốt hơn, giúp bạn có được vóc dáng đầy đặn khỏe mạnh khi giảm cân.
Les champignons contiennent beaucoup de protéines et de vitamine C, mais la teneur en calories et en matières grasses des champignons est très faible, ce qui aide à mieux prévenir la graisse du ventre et l'excès de graisse, vous aidant à avoir une silhouette saine et rebondie lorsque vous perdez du poids.
Rau cần tây chứa những khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng tốc độ trao đổi chất và ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Để giảm béo bụng, hãy bổ sung cần tây để thay đổi trọng lượng và mức năng lượng hang ngày của bạn, tự tin đón năm mới.
Le céleri est riche en minéraux et en antioxydants, qui accélèrent le métabolisme et préviennent les fringales, favorisant ainsi une perte de poids rapide. Pour réduire la graisse abdominale, ajoutez du céleri pour modifier votre poids et votre niveau d'énergie quotidiens et accueillir la nouvelle année avec confiance.
Bắp cải dồi dào kali và chất xơ, chứa nhiều nước, nhưng chứa một hàm lượng calo khá thấp. Vì thế, khi bổ sung bắp cải vào trong thực đơn giảm cân, sẽ giúp làm giảm các tế bào mỡ trong cơ thể của bạn với tốc độ nhanh chóng.
Le chou est riche en potassium et en fibres, contient beaucoup d'eau, mais est relativement faible en calories. Par conséquent, l'intégrer à votre régime minceur contribuera à réduire rapidement les cellules graisseuses de votre corps.
Rau bina có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và protein tương đối cao. Nếu bạn chăm bổ sung thực phẩm này cho cơ thể, sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất vào buổi sáng được thúc đẩy nhanh hơn nên số lượng cân nặng của bạn sẽ được cải thiện.
Les épinards contiennent une quantité relativement élevée d'antioxydants et de protéines. En les consommant régulièrement, vous contribuerez à réduire efficacement la graisse abdominale, à accélérer votre métabolisme le matin et à améliorer votre poids.

Journal Nghe An en vedette

Dernier

x
6 aliments indispensables si vous ne voulez pas prendre de graisse abdominale pendant le Têt
ALIMENTÉ PARUNCMS- UN PRODUIT DENEKO