Que devriez-vous manger si vous avez un corps faible ?

L'asthénie fatigue le corps,léthargie, anxiété, insomnie, affectant gravement la santé physique et mentale du patient. Alors, lorsque le corps est affaibli, quel type d'alimentation faut-il adopter ?

Une fatigue prolongée sans cause apparente est le premier signe de faiblesse physique, et le plus facilement reconnaissable. Le patient peut également ressentir des symptômes tels que faiblesse, vertiges, perte d'appétit, insomnie, perte de mémoire, etc.

Qui est susceptible de souffrir de faiblesse physique ?

Les personnes surmenées : Travailler et faire trop d’exercice oblige le corps à consommer beaucoup d’énergie, mais une alimentation inadéquate et le fait de ne pas garantir un temps de repos adéquat peuvent facilement conduire à une faiblesse physique.
Les personnes souvent malades : Lorsqu'ils sont malades, les patients ressentent souvent une perte d'appétit, ont un faible appétit et ne peuvent pas absorber les nutriments, ce qui provoque fatigue et épuisement.

Personnes venant de subir une intervention chirurgicale : après une intervention chirurgicale, surtout de moyenne ou grande envergure, les patients sont sujets à une faiblesse physique, car leur corps n'est pas correctement alimenté. Pendant l'opération, le corps perd du sang et consomme trop d'énergie.

Personnes âgées : Les personnes âgées ont souvent tendance à suivre un régime pour prévenir les maladies ou souffrent de certaines maladies comme le diabète, l'hypertension artérielle ou les maladies cardiovasculaires. Elles doivent donc s'abstenir de manger. Cependant, un régime excessif peut entraîner malnutrition et faiblesse.

Comment se débarrasser de la faiblesse physique

Pour éviter les effets néfastes d'une faiblesse physique, une alimentation adéquate et équilibrée est essentielle. Les repas des personnes souffrant de faiblesse physique doivent garantir un apport suffisant de quatre groupes de substances : amidon, protéines, lipides, vitamines et minéraux.

Selon le Dr Le Thi Hai, MSc - ancien directeur du Centre de nutrition - Institut national de nutrition : « Les algues spirituelles pour la prise de poids sont l'aliment parfait pour les personnes ayant un corps faible, fournissant des nutriments complets, éliminant les toxines, aidant à améliorer la santé et augmentant la résistance ».

Sun Algae contient 95% de spiruline pure, c'est un super aliment vert contenant plus de 100 nutriments parfaits, peut remplacer complètement la nourriture que les gens doivent manger tous les jours, aider les personnes au corps faible à échapper à la maladie, à la fatigue, améliorer la santé globale reconnue et recommandée par des organisations prestigieuses dans le monde.

En 1974, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) annonçait : « La spiruline est l'aliment idéal pour l'homme au XXIe siècle. » Depuis 1984, la spiruline est utilisée par l'IIMSAM des Nations Unies pour aider plus de deux millions d'enfants et de personnes âgées des pays en développement à lutter contre l'insuffisance pondérale et la malnutrition.

Selon VNN