Coup de soleil et comment le « traiter »

L'été rime avec vacances et séjours à la plage. Beaucoup sont tellement occupés à profiter du sable et de la mer bleue qu'ils oublient le danger qui les guette sous un soleil éclatant : les coups de soleil.

L'été rime avec vacances et baignade. Beaucoup sont tellement occupés à profiter du sable et de la mer bleue qu'ils oublient le danger qui se cache sous un soleil éclatant : les coups de soleil. Les coups de soleil peuvent être légers ou graves, et la première chose à faire est de prodiguer les premiers soins avant de décider d'aller consulter un médecin.

Après quelques heures d'exposition au soleil, vous pourriez ressentir des symptômes tels qu'une sensation de brûlure, des rougeurs inhabituelles, un gonflement ou des cloques. Plus grave encore, des réactions cutanées peuvent survenir, telles que maux de tête, fièvre, fatigue, etc.

Il faut boire beaucoup d’eau, augmenter sa consommation de légumes verts et de fruits.

Si vous constatez que vous avez un coup de soleil, suivez les étapes suivantes :

Sortez immédiatement de l'ombre, rentrez à l'intérieur et prenez une douche fraîche. Veillez à utiliser de l'eau fraîche, et non glacée, pour éviter d'aggraver le coup de soleil. Pour plus de confort, vous pouvez appliquer une serviette propre imbibée d'eau fraîche sur la zone brûlée.

Appliquez une crème hydratante sur la zone brûlée. Si les symptômes sont intenses, utilisez une crème à faible dose d'hydrocortisone (déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes) pour soulager la douleur et les démangeaisons.

Si vous avez des ampoules, soyez très délicat et évitez de les percer. Laissez-les se résorber et se décoller d'elles-mêmes après quelques jours. Si elles se perforent, nettoyez-les délicatement avec une solution saline ou un savon parfumé, un savon pour le visage et de l'eau claire (selon votre situation). Recouvrez ensuite la plaie d'une gaze stérile ou au moins d'un linge propre.

N'appliquez pas de préparations maison telles que de l'huile de cuisson, du beurre, des blancs d'œufs, du lait ou d'autres médicaments sur votre peau sans ordonnance médicale. Consultez également un dermatologue pour les masques. N'oubliez pas : la peau abîmée est très sensible ; évitez les impacts inutiles qui ralentissent le processus de guérison. Si possible, laissez la peau se régénérer naturellement.

Consultez un médecin si vous avez de grosses cloques. Il est préférable de les traiter rapidement pour éviter toute infection.

En cas de coup de soleil, buvez beaucoup d'eau et augmentez votre consommation de fruits et légumes verts. Limitez votre exposition au soleil jusqu'à ce que votre peau récupère. Portez des vêtements protecteurs pour vous protéger du soleil et limiter l'exposition aux rayons UV nocifs. Évitez de vous maquiller pour éviter de ralentir la guérison ou de provoquer des taches brunes. Manger beaucoup de fruits comme les carottes et autres légumes orange contribue également à vous protéger des coups de soleil.

Selon SK&DS