Tao Porchon-Lynch explique que respirer correctement vous aide à contrôler votre énergie vitale, à dissiper la tristesse, la fatigue et même les problèmes liés à l'âge.
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| En 2012, Tao Porchon-Lynch a été reconnu par le Guinness World Records comme « le plus ancien professeur de yoga du monde ». |
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| Cinq ans plus tard, à l’âge de 98 ans, elle continue d’enseigner le yoga et partage régulièrement ses précieuses expériences de vie et ses conseils de préservation de la santé qu’elle a accumulés pendant près d’un siècle. |
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| Enseigner le yoga pendant 75 ans lui a permis de comprendre que la respiration est la clé d'une vie saine. Ceux qui respirent profondément vivent longtemps. |
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| La science a prouvé que lorsque le corps reçoit suffisamment d’oxygène, la capacité des bactéries et des virus à pénétrer est considérablement réduite. |
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| Le deuxième principe de vie que Tao Porchon-Lynch suit toujours est la pensée positive. |
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| Ne gardez jamais de pensées négatives dans votre esprit car elles vous affecteront directement, c'est son conseil. |
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| Le secret ultime est de pratiquer le yoga tous les jours. Tao Porchon-Lynch a appris le yoga à l'âge de 8 ans et enseigne le yoga depuis 75 ans. |
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| Elle se lève généralement à 5h30 et pratique le yoga à la maison. Elle se rend ensuite au studio à 8h30 pour donner des cours. Tao Porchon-Lynch compte actuellement plus de 1 000 élèves. |
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| Grâce à ces secrets, Mme Tao Porchon-Lynch se sent toujours en bonne santé et pleine d’énergie même si elle est sur le point d’avoir 100 ans. |
Selon Ngoisao
